Anonim
Bierz tą kreatynę co otworzyłeś, trenuj, gryź mięcho i do przodu. Powodzenia.
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
remik664
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
11766
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
64285
Widze ze juz napaliles sie na kreatyne
Chcesz przypakowac na wakacje to wez (no bo i tak znajac zycie zapytasz na innym forum badz co gorsza przeczytasz dawkowanie na etykiecie )
NA starcie (jesli tak bedzie jak piszesz) masz duzego plusa ze masz dosc przemyslany trening i miche
Zastosuj sie do porad Peponenta co do diety
. Jaka masz ta kreatyne bo nie doczytalem (chyba ze nie napisales)
DT
5g rano
5g przed treniingiem
DNT
5g w porze treningowej
Chcesz przypakowac na wakacje to wez (no bo i tak znajac zycie zapytasz na innym forum badz co gorsza przeczytasz dawkowanie na etykiecie )
NA starcie (jesli tak bedzie jak piszesz) masz duzego plusa ze masz dosc przemyslany trening i miche
Zastosuj sie do porad Peponenta co do diety
. Jaka masz ta kreatyne bo nie doczytalem (chyba ze nie napisales)
DT
5g rano
5g przed treniingiem
DNT
5g w porze treningowej
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
610
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4777
Płatki owsiane zamień na jęczmienne. Owsiane nic nie mają w sobie ciekawego. A i możesz do tego dania dożucić jakiegoś rodzynka.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
