Intensywny trening 14 latka

durzy / dłurzszego / kaptury mam w bardzo dobrym stanie / za dużo / za krótko trenujesz / mało wiesz / kiedyś wrócisz do tego posta i napiszesz: koledzy mieliście rację, straciłem czas, nabawilem się kontuzji i nadal mam 14,44 w bicepsie pomóżcie...

uwarzam
kup sobie lepiej słownik ortograficzny;
ćwicz tak jak ćwiczysz, nawet będę się cieszył jak za pięć, sześć lat wrócisz na forum; będę się wtedy śmiał z Ciebie, rób tak jak uważasz to Twoje życie i mi nic do tego, ja mam 22 lata, studiuję dziennie na 3 uczelnie w kraju, buduje powoli sylwetkę, nie mam problemów z kręgosłupem i ciesze się życiem.

powodzenia, niech regeneracje będzie z Tobą bo jej potrzebujesz.

Bez kitu mam 14 lat tez ale robie wszysto z umiarem. Zachowaj to dla siebie a z tą kreatyną to przesadziles ......

człowieku o siłowni nie masz pojęcia, słownika ortograficznego też nie posiadasz, na siłce spędzasz około 5 godzin które powinieneś przeznaczyć na naukę, jesteś nikim, zrób coś z tym puki masz jeszcze czas.