major161
Własnie też się zastanawiałem co do pytań podanych przez meravilga. Czy treningi siłowe i aerobowe są wykonywane tego samego dnia? Prosimy o szczeguły :)
Pozdro.
Pozdro.
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1021
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
27408
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351594
Prace w wordzie - aha i co ważnie używając "tagów" - [ b][img ] itd by nadawało się to do bez obróbki do wrzucenia na forum, bo po wklejeniu tu będziemy oceniać, jak coś nie będzie śmigać, automatycznie... 
poprawiłem.
pzdr/
poprawiłem.
pzdr/
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
koles08
Ekspert
Szacuny
112
Napisanych postów
16876
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
70061
ja tez ponawiam pytanie co do aerobow/hita jak dlugo one maja trwac? i w dzien treningowy te aeroby maja byc bezposrednio po siłówce??
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351594
ujmę to tak - wszystko jak w zaleceniach dla początkującej osoby.
pzdr/
pzdr/
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
krzpuma
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
3741
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
29586
ja już zabieram sie do pracy
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-04-12 14:50:27
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-04-12 14:50:27
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351594
jeszcze jedno takie zdanie i będziesz miał zakaz wzięcia udziału,
pzdr/
pzdr/
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Lejdka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
222
15 kilo temu może bym się nad tym zastanawiała:D
Powodzenia wszystkim
Powodzenia wszystkim
...
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zmieniony przez - krzpuma2 w dniu 2009-04-24 11:19:39
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351594
na razie są 2 prace - smpa i meraviglia.
czas do dziś do północy.
z mojej strony wyniki będą od razu po - jade całą noc pociągiem więc posprawdzam.
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-04-24 18:44:35
czas do dziś do północy.
z mojej strony wyniki będą od razu po - jade całą noc pociągiem więc posprawdzam.
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-04-24 18:44:35
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Koniu wysłałem moją prace
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
