Victor Martinez IFBB Pro

Racja racja.... ale ogólnie na tej jednej focie przy Mr.O wyszedł jak potwór...... Ciekawe jak to będzie...
Ps. Vic dobra forma, SCR masz aktualne fotki Kaya(nie wiem jak to sie pisze) Greena...???

Odnosicie podobne wrażenie jak ja, że Victor na siłowni wygląda... przeogromnie, kosmicznie, ma wielkie plecy, ręce, nogi łydki bla bla blaaaaa, wszystko inne, a jak staje obok kogoś, to już takiego wrażenia nie robi? Jego ręce na wszystkich innych zdjęciach i filmikach mnie powalają, ale w odniesieniu do innych już ten czar pryska, dziwne to takie

Masa imo pierwsza klasa, dołożył w nogi, pewnie będzie się starał tą różnice między nogami niwelować.
Brzuch na jednym zdjęciu z boku mnie przeraża, was nie? :D

elvis- to martwy jest na góre ta ??

coś nie wierze w ta wage ;/

ja martwy robię jako ćwiczenie na plecy. prostowniki grzbietu dokładniej. Nie wyobrażam sobie treningu pleców bez martwego albo grzbietów

Wiosłowań z dużym obciążeniem też nie wykonasz mając zepsute kolano bo jednak jest to jakiś nacisk na kolano

elvis :wiosłowanie to nie martwy ;p, poza tym nie ma problemu zeby zrobic wiosło na maszynach i nogi odpadają , a martwy no cóż .... prostownik owszem , głównie dolny odcinek żeby nie wnikać ale poza nim .... pośladkowe , kulszowo goleniowe , przywodziciele czwórki .... troche bardziej chyba jednak na nogi ;]

Barki ma wieksze od Vica :)
Ale najbardziej mnie rozpier**** góra klatki Vica. niesamowite zwłaszcza w most muscular.

pozdr

looy o kim w końcu mówisz

a wybacz :) o Winklaarze z poprzedniej strony.

co do Winklaara czy jakos tak ;p, w tym roku na AC by nie zwojował, ale przez rok można dużo zrobić