looy

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4642

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłka / Tajski

Ostatnia aktywność 16.03.2013 (04:47)

Data rejestracji 11.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	zaatakowanie bicepsa przy podciąganiu witam, mam pytanie do specjalistów od techniki : w jaki sposób wykonywać podciąganie na drążku podchwytem aby zmaksymalizować pracę bicepsów? skrócić nieco ruch "obcinając" część dolnej fazy? napinać i	12	2009-06-16 21:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	[ART] Trening siłowy w sportach walki (boks) + wideo	2013-02-01 17:54
Scena MMA i K-1	UFC 154 – wyniki i dyskusja po gali	2012-11-18 10:21
Scena MMA i K-1	Dos Santos vs. Velasquez II	2012-08-07 11:31
Scena MMA i K-1	Tu w Spamie prawdziwy fighterzy na widok Neith wszystko nam stoi nic nie leży	2012-03-01 11:49
Informator WIELKOPOLSKI	Magnus os.Winiary 2 warto?	2012-02-12 06:37
Scena MMA i K-1	biore 300 na klate	2012-01-14 11:30
Scena MMA i K-1	Top 5 walk 2011 roku!	2012-01-06 11:53
Scena MMA i K-1	Brock vs. Overeem 30 Grudnia	2011-12-17 09:06
Scena MMA i K-1	Fedor w UFC?	2011-11-25 12:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr. Olympia PHIL HEATH	2010-05-25 09:55
Informator WIELKOPOLSKI	Os. Wichrowe Wzgórza siłownia	2009-08-15 12:05
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness	2009-06-23 14:13
Trening dla zaawansowanych	zaatakowanie bicepsa przy podciąganiu	2009-06-18 14:14
Trening dla zaawansowanych	zaatakowanie bicepsa przy podciąganiu	2009-06-17 21:52
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kevin Levrone, transformacje i powroty	2009-05-27 15:57
Odżywki i suplementy	Hi Tec PROTEIN 80	2009-05-24 12:58
Odżywki i suplementy	Co jest dla Was 'bazą' na redukcji?	2009-05-07 16:38
Olimp	Olimp - Profi Whey Mass®	2009-04-30 22:38
Biogenix	Biogenix - Ultra Whey	2009-04-30 22:35
Gaspari Nutrition	Gaspari Nutrition - Cytolean	2009-04-30 22:32
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Victor Martinez IFBB Pro	2009-04-22 16:51
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Victor Martinez IFBB Pro	2009-04-22 16:36
Po siłowni, o siłowni	Wasze najwieksze "kulturystyczne" zmartwienie	2009-04-07 20:57
Trening dla zaawansowanych	Trening na rzeźbe + redukcja fatu	2009-04-07 15:25
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na rzeźbe	2009-04-06 17:14
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Markus Ruhl aktualna forma	2009-04-03 15:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Markus Ruhl aktualna forma	2009-04-02 20:33
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Troy Alves	2009-04-02 16:56
Olimp	Olimp - Whey Protein Complex 100%	2009-03-29 22:49
Odżywki i suplementy	suple na redukcji, kreta itp.	2009-03-17 17:16