Suplement na brzuch

Witam. Jestem ekto. Mam dziwnie wydęty brzuch (pewnie od dużej ilości jedzenia i płynów). Jak napnę mięśnie to nawet trochę kratę widać, więc dużo fatu nie ma. W pasie mam 83cm przy ok. 69kg wagi W wakacje spaliłem trochę fatu i miałem 77cm w pasie, ale wyglądało to praktycznie tak samo jak teraz. Obecnie jestem na masie oczywiście, ale nie mam gazów, więc nie w tym problem Czy jest jakiś suplement, który mógłby rozwiązać efekt wzdętego brzucha ?
Czytałem tutaj na forum jak ktoś się wypowiadał, że stosuje coś takiego przed zawodami, tylko nazwy zapomniałem

Activia

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-04-19 21:33:42

Tez jestem ciekaw czy cos w tej kwesti moze pomoc mam rowniez taki problem.
U mnie to ustepuje jak zluzuje miche

j/w też to mam :/

espumisan moze jeszcze pomoc na wzdecia

Wiem, ze węgle wzdymają troche brzuch.

Możesz mieć wzdęty brzuch przez niewielką ilość gazów... Może pomóc j.w. Espumisan (wszystkie środki oparte na węglu i glinie) ale najpierw znajdź przyczynę wzdętego brzucha (lepiej zapobiegac niż leczyć). Unikaj fasoli, nie pij wód gazowanych, z umiarem siekaj po surówki i pieczywo gruboziarniste. Nie wiem czy palisz papierosy, pamiętaj, że palenie także wpływa także na połykanie dodatkowych ilości powietrza, żucie gum też :) Wszystkie posiłki należy spożywać w spokoju i bardzo dokładnie żując, unikając popijania między jednym kęsem i drugim. Rzadko przyczyną wzdętego brzucha jest zwężenie jelita ale to już wymaga interwecji chirurga. Jeżeli jesteś na 100% pewien, że to nie gazy są przyczyną Twojego problemu to musisz zacząć uprawiać aeroby. Nie ma magicznego suplementu który spali tłuszczyk z samego brzucha (może jedynie to wspomóc z dietą redukcyjną i aerobami)

nie jem fasoli, pieczywo jedynie 2 razy w tygodniu, nie palę, nie jem dużo owoców, stosuję zasadę-picie 30min przed i 1h po posiłku, ale gumy żuję to pewnie od tego a tak serio to dzięki za odpowiedzi i czekam na jeszcze inne propozycje. Może ten kolega z magicznym suplementem, który bierze przed zawodami się odezwie Nie chodzi mi o spalenie tkanki tłuszczowej, tylko o odstający brzuch, a co do niego mają aeroby to nie wiem Chociaż też trochę ruszam się po za siłką

po pierwsze - to kwestia objetosci posilkow: wiecej jesz - wiecej zalega w przewodzie pokarmowym (zmierz rano po wstaniu).

po drugie - to kwestia prawidlowej postawy.

no to wiadomo, że rano to wygląda lepiej, ale też nie jest super. Jakoś żołądek mi się za bardzo rozciągnął