Idealista
Aha wszystko jasne :D a jeśli chodzi o ciężar jaki podnoszę ma być mniejszy niż np. miał bym robić na rzeźbę?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
96
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
90
Większy, bo rzeźbę się robi na małych ciężarach, ale duże powtórzeń. Natomiast na mase chodzi o to, żeby były duże ciężare, ale mniej powtórzeń.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
96
A gdy jadę na masę to lajtem mogę łyknąć jakiegoś gainera ni ;>?
...
erniiii
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
2948
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
30940
zalezy to tylko od tego czy masz braki w diecie.
pozdrawiam.
pozdrawiam.
Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
96
no mam lekkie, kupiłem już carbo 1kg cytrynowe dobrze zrobilem ;d?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
96
a i przy dobrej diecie powinienem coś przytyć ;>?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
96
mam jeszcze takie jedno głupie pytanie czy gainer to jest to samo co odżywki białkowe?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
