MadMax5
Georgu zerknij na moj przeszly plan na rzezbe i powiedz co myslisz. Tu masz linka www.sfd.pl/Rzezba_oceniajcie-t490236.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2173
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2173
Zapraszam rowniez innych do komentowania tego planu
...
Napisał(a)
donJAZYResko
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
7128
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24841
Jeśli o mnie chodzi to Klatkę robił bym z Tricepsem a Plecy z Bicepsem... 4 ćwiczenia na duże partie, a 3 na mniejsze, 4 serię, przerwy 2-3minuty.
Przy dobrym odżywianiu powinno być ok...
To powinno się przydać
Dieta na masę:
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html
10 wskazówek żywieniowych:
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Przy dobrym odżywianiu powinno być ok...
To powinno się przydać
Dieta na masę:
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html
10 wskazówek żywieniowych:
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
