Pilna redukcja na venomie

Witam , Jest to moje nowe konto na forum ale kogo to interesuje :) Do rzeczy... W moje rece ostatnimi czasy wpadł Venom hp 3.0 500/200
, a ze zalezy mi na pilnej redukcji postanowiłem ze zaczne go spozywac lecz dobrze pierw dowiedziec sie pare rzeczy na temat nurtujacych mnie zagadnien od kogos "w temacie" :) Chcialbym odrazu zaznaczyc ze nie jestem kulturysta tylko zwyklym chcacym zrzucic fat czlowieczkiem ktory zwraca sie do was o pare rad :)

1) Venoma biore odrazu po posiłku , 20min po przebudzeniu sie , po jakim czasie powinienem rozpoczac aeroby?
2) Dysponuje równiez BCAA , clenbuticalem , met rx thermo crushem , czy powinienem dorzucic cos z tego zestawu? Czy bedzie to za hardkorowy cykl?

3) Czy powinienem zakupic HMB?

Z Góry dziekuje za odpowiedz , ponizej wypelniam pola :)
Pozdrawiam


Płeć: Mężczyzna

Wiek: 19

Waga: 94

Wzrost: 188

Obwód klatki: Nie mam pojecia :)

Obwód ramienia: 39

Obwód talii: Sporo, nie mam pojecia dokladnie :)

Obwód uda: Tez dosc sporo :)

Obwód łydki: 44-45

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -

Aktywność w ciągu dnia: Szkoła

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Sztuki walki , aeroby , siłownia

Odżywianie: Jem głownie piersi z kurczaka , indyka , twaróg , tunczyka , jajka , warzywa ograniczam dosc mocno ww
5-6 posiłków co 3h

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: brak

Stan zdrowia: brak

Preferowane formy aktywności fizycznej: Planuje codziennie rano bieganie , wieczorem zaleznie od dnia sw lub siłownia

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Clenbutical , thermo crush

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: na 100% venom

Stosowane wcześniej diety: Tak , na masę

hmb zbędne jest,
zacznij od lepszego kontrolowania diety.

A Co z zazywaniem venoma? Dolaczyc cos do niego? Po jakim czasie od zazycia zaczac aeroby?

Jest temat podwieszony o spalaczach, zajrzyj tam, jeśli nie znajdziesz odpowiedzi to zapytaj w tamtym temacie.

Venoma planuje brać bezposrednio przed posiłkiem bo z posiłkiem jakos mnie "nie klepie" , bcaa przed i po bieganiu po 3 caps a czy dorzucic clenbutical i thermo crusha nie ma pojecia , co o ty myslisz Skalar?

Z Gory dzieki za odp.
Pzdr.

Ja też nie mam pojęcia
Na spalaczach się nie łapę, zapytaj konia w jego temacie

po co ci az 3 spalacze?
sam venom to juz mocne gowno i jesli sie na niegto zdecydowales, to w zupelnosci wystarczy

Wylliam , jak go dawkowac? bo szukam juz odpowiedzi od 2 dni Przed pierwszym posiłkiem czy bezposrednio po? I po jakim czasie zaczac aeroby

Pzdr

nie bierz tego na czczo
jesli dopiero zaczynasz z nim, zacznij od 1 kaps troche po sniadaniu
pozniej dolozysz ew. 2 kaps w ciagu dnia jakos, tez troche po posilku
no i 2 mysle , ze starcza
jesli nie, z 3 taki sam schemat
aero jakies 30-45 min po obojetne ktorej porcji

Ok , o to mi chodziło :) tylko problem tkwi w tym ze nie czuje zadnego pobudzenia , wcale lepiej mi sie nie biega , jakby poprostu nie działał, moze 1 caps to juz za mało? Zjadłem jak narazie 3caps , 1x1 dzien :)

Dzieki , Pzdr.

no to wejdz sobie na 2kaps na dzien
tylko nie dwa na porcje
2x1 kaps w ciagu dnia