aakg extreme ...Prosze o pomoc ?

witam własnie jestem po 8tygodniowym cyklu cell pumpa, i dostałem w prezencie aakg extreme i taurine czy moge szamac dotego oczywiscie zakupiłem 2.5 kg whey protein complex . Juz zaczołem jesc i dostałem bólu gardła flegma mi sie wydziele nie chce odkładac supli treningi sobie odpusze a suple chce brac co sadzicie prosze o pomoc?

Ale Chaos Czytałem to trzy razy i tak do konca nie ogarnełem :)

- Rozumiem ze cell pumpa juz nie bierzesz tak??

-Jestes tak oblożnie chory ze ani reką ani nogą przez miesiac nie mozesz ruszyc czy tylko jestes przeźiębiony?

aakg i tauryne ino przed treningiem. inaczej sensu nie widze, wiec skoro robisz przerwe od treningów to od w/w środków tez. ich branie mija sie z sensem inaczej.pilnuj diety, białko dalej szamaj i bedzie ok

krtan mnie boli juz przestaje, flegma mi scieka ale chodzic moge i wszystko robic nie wiem czy w tym tygodniu cwiczyc czy sobie odpuscic ? cell pumpa juz skonczyłem

No to Cacy!!
Na silke lepiej nie chodz przez ten tydzien a suple bierz jak w dni nie treningowe az nie wyzdrowiejsz i nie zaczniesz cwiczyc :) chyba ze bedzie to dlugo trwac :) powodzenia

jesli zle sie czujesz to odpusc sobie trening na kilka dni, a w/w suple bierz tylko przed treningiem.

ile brales tauryny i jakiego koloru ta flegma

tauryny brałem 2 kapsy czyli 3 g w ntr a w trn 4,5g czyli 3 kapsy .flegma koloru zółtawo zielonego ,mysle ze gardło mnie boli z picia zimnych napoj przed spaniem wczoraj wypiłem 10g bcaa z activlab z zimna woda i wnocy zaczeło mnie gardło bolec , a rano to flegma zielonkawa wychodzi, poczekam z cwiczeniami do nastepnego poniedziałku boje sie zeby mi siła a ni wymiary nie spadły biore jakis gripex mysle ze przejdzie

na gardło kup septolete bez cukry, zwalcza bakterie i grzyby (jako jedne z nielicznych), dodaj witamine C po treningu 500mg, witamine E 10mg,
masz moze jeszcze jakies inne objawy, np ból żołądka, zgaga
przerwa od cwiczen jak najbardziej wskazana

gardło mam suche i zgaga tez jest . a co myslisz o gripexie i inchalacjach sól i krople inhlaror czy jakos tak?

odstaw tauryne, byc moze masz wrazliwe blony sluzowe zołądka, tauryna moze powodowac ich nadmierne podraznienie, zoładek produkuje za duzo kwasów, owa flegma moze byc od ich nadmiaru (slony, gorzki smak, zółty kolor), flegma wychodząc z organizmu podraznia przełyk i gardło stad bóle, poczytaj se o refluksie tak an wszelki wypadek, septolete powinno pomóc