Kreatyna Jabłczan CM3

Witam mam pytanie dotyczace kreatyny:
Mialem juz Jabłczan CM3 i fakt faktem przybrałm na masie 4 kg ale pozniej gdy cos robilem nawet lekka praca zaraz sie pociłem i wszystko stracilem moje pytanie to: Czy mozna kupic jakis sumlement aby utrzymac ta mase i sile (jak kazdy wie kreatyna nawadnia wiec szybko mozna to stracic)
Prosze o pomoc

a jak myslicie jak bedzie ze spadkami jezeli na cyklu jechalem na diecie na minus kcal i po cyklu dalej tak samo bede jechal?

jesli pilnujesz diety to nie ma spadkow.

Tak tylko chodzi ze to wszystko wypoce! CZesto sie pocisz przy lekkiej pracy nawet! I chodzi mi o to zeby to zostało i czy tak sie da? Czy mozna wspomoc to jakimis suplami?

Spadki są zawsze na off, ale jak jest dobra dieta to są zminimalizowane.

bzdura jak dla mnie, zawsze pomiedzy cyklami robie po kilka kilo na+.

A jakims suplem moge to zminimalizowac?

kup sobie zma na poprawienie regeneracji, mozesz dorzucic jakis booster przedtreningowy, ale przede wszystkim pilnuj diety!

Co z tego, że robisz po kilka kg na + ??
Zalać się wodą i tłuszczem każdy potrafi...

a juz nalepiej kazdy potrafi pisac, chodzi o to ze miedzy cyklami poprawiam definicje a i tak jest zawsze lekki +, za pare lat moze tez tak bedziesz umial

Widać na foto w profilu co potrafisz... Otłuścić się i nic więcej

Dobrze zapodałeś, pisać każdy potrafi i tobie to wuychodzi najlepiej, nie masz nic na poparcie twoich teorii...

Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-04-11 12:46:06

jak SirLolek, ale do tego pewnego doświadczenia potrzeba