Trening hantlami

Widze ze nikt mi nie wierzy. Aha jak chodzi o ciebie d.j666 to byl kiedys o tym post ze niektórzy z mniejszym bicepsem podnosza wiecej niz ci z wiekszym. Jesli chodzi o tego kolege moge podac jego wymiary. Powiem jedno oprócz tych hantli robil tez codziennie wznoszenia na palcach 2x100, 50 brzuszków i 50 pompek. Od tego czasu bardzo sie zmienil, z chude kolesia(55 kilo) stal sie dobrze umiesniony(obecnie wazy 76kg), ma super klate na brzuchu, jest szeroki w barach, no i jak mówilem ma duza lape. Musze powiedziec ze nigdy nie chodzil na silownie. Podam wam jeszcze jeden przyklad: Mój kolega ze wsi, nigdy nie mial kontaku z silownia, a ma za***ista sylwetke. W bicu ok.45-46, lydki ok 56, za***ista krata na brzuchu, mocna klata(ostatnio wzial 3serie po 25 razy 50 kg), a nigdy nie cwiczyl na silce(obecnie jednak cwiczy bo rzucza oszczepem)Wiec jak to wytlumaczycie?

Hmm...ja to powiem tak zalezy od genetyki tez znam takie osoby...wszystko da sie zrobic ale trzeba chcec. Pozdro i zycze powodzenia z tymi cwiczeniami

Korzystaj z życia i tak nie wyjdziesz z niego żywy...

Wlasnie to nie genetyka. jego ojciec to istne chucherko, reszta rodziny tez. Jego budowa nie ma nic zwiazanego z genetyka

Moze ojcem byl kto inny ze wsi??

"By sławnym być portek nie musisz mieć"

No jasne i co jeszcze

Czasami odziedzicza sie pewne cechy po dziadku idt itp

Korzystaj z życia i tak nie wyjdziesz z niego żywy...

względnie dziadek nie był ze wsi...??!!

"By sławnym być portek nie musisz mieć"

sciema jak*****!!!!!!!!!!!!

d.j666

Nie pytam sie czy mi wierzycie czy nie, ale mam do was prosbe w sprawie ulozenia treningu