a ja teraz bym się zadławił.
Fakt tłusto jest,i nie wydaje mi się żeby 4 tyg.wycinki dało widoczny efekt.
...
Napisał(a)
GISZMAN
D.Geler
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
3624
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25684
a ja teraz bym się zadławił.
Fakt tłusto jest,i nie wydaje mi się żeby 4 tyg.wycinki dało widoczny efekt.
...
Napisał(a)
chudzina
Ekspert
Szacuny
85
Napisanych postów
14048
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
165707
to nie jest forum kulturystyczne, a ten temat ma prezentowac wybryki natury mocno zakrapianej chemia 
przynajmniej tak mi sie zdaje.
grubasek urwal mi dekiel, masakrycznie to wyglada, przestraszylem sie zdjecia
a ja jestem co prawda suchym kiepem, ale moja chwila prawdy ma sie tak:
przynajmniej tak mi sie zdaje.
grubasek urwal mi dekiel, masakrycznie to wyglada, przestraszylem sie zdjecia
a ja jestem co prawda suchym kiepem, ale moja chwila prawdy ma sie tak:
STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
...
Napisał(a)
Jason-X
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
715
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4846
Pięknie "chudy" Co za siła, wyrywa z kapci. BTW dlaczego raz bierzesz jedną ręką nadchwytem a drugą podchwytem a teraz obiema nadchwytem?
Co za siła, wyrywa z kapci. BTW dlaczego raz bierzesz jedną ręką nadchwytem a drugą podchwytem a teraz obiema nadchwytem?"Gubi sam siebie ten, kto drugiego czyni potężnym,
gdyż tworzy tę potęgę zręcznością lub siłą,
a jedno i drugie budzi nieufność u tego, który stał się potężny."
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
85
Napisanych postów
14048
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
165707
przy duzych ciezarach zakladam paski, bo nie chce urwac bicepsa (podchwyt moze dac taki rezultat w koncu) - ja za to pieniedzy nie dostaje (choc dzis wygralem w zakladzie 150zeta na martwym ciagu ), wiec nie widze powodu, zeby sie zepsuc
), wiec nie widze powodu, zeby sie zepsuc STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
715
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4846
Rozumiem, zdrowie to podstawa
"Gubi sam siebie ten, kto drugiego czyni potężnym,
gdyż tworzy tę potęgę zręcznością lub siłą,
a jedno i drugie budzi nieufność u tego, który stał się potężny."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
121
wydaje mi sie chudzinka, ze powinienes nizej tylkiem zjechac przy poczatku ruchu - to da Ci bardziej proste plecy czyli troche zdrowiej/bezpieczniej :)
a grubasek - no coz, sylwetka bardzo pasuje do tematu, ale ciezko ja skojarzyc z jakimkolwiek sportem
a grubasek - no coz, sylwetka bardzo pasuje do tematu, ale ciezko ja skojarzyc z jakimkolwiek sportem
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Szacuny
9087
Napisanych postów
82794
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
700203
dobry wynik
jaka waga obecnie?
jaka waga obecnie?
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
85
Napisanych postów
14048
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
165707
mialem tu napisac dluga odpowiedz o mechanice ruchu w martwym ciagu, ale powiem tylko tyle - jestes w bledzie
flex - 100kg, kilka stron wczesniej wklejalem foty.
Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-04-11 00:08:32
flex - 100kg, kilka stron wczesniej wklejalem foty.
Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-04-11 00:08:32
STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
...
Napisał(a)
PrzeGibon
Ekspert
Szacuny
872
Napisanych postów
15001
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
261580
chudzina, szkoda klawiatury pan uuuoooaaa wpadl na forum i probuje zrobic rewolucje
pan uuuoooaaa wpadl na forum i probuje zrobic rewolucjeP E R F E C T B E A S T
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
121
z ta mechanika mc to jest tak jak z mechanika kazdego innego cwiczenia - po paru latach robi sie je bardziej na wyczucie, niz wedlug regulki, wkoncu kazdy ma inny kosciec, wiezdla miesnie itd itd...
wg mnie samo uzywanie takiego ciezaru do cwiczenia jest juz d****izmem(bez obrazy bo sam robie rozne ryzykowne rzeczy) wiec kwestia techniki jest jakby kosmetyczna :)
EDIT: pan(?) uoa nie proboje zrobic furory na forum tylko zdycha z nudow nieco unieruchomiony po usunieciu gino w normalnych okolicznosciach zdziabke szkoda by mi bylo czasu na forum ktore odwiedzalem w 2001roku
Zmieniony przez - uuuoooaaa w dniu 2009-04-11 00:15:47
wg mnie samo uzywanie takiego ciezaru do cwiczenia jest juz d****izmem(bez obrazy bo sam robie rozne ryzykowne rzeczy) wiec kwestia techniki jest jakby kosmetyczna :)
EDIT: pan(?) uoa nie proboje zrobic furory na forum tylko zdycha z nudow nieco unieruchomiony po usunieciu gino
w normalnych okolicznosciach zdziabke szkoda by mi bylo czasu na forum ktore odwiedzalem w 2001roku
Zmieniony przez - uuuoooaaa w dniu 2009-04-11 00:15:47
Poprzedni temat
Cykl do oceny-mile widziane oceny/poprawki ekspertów
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
Co gdy nolva nie pomaga????
