Trza być twardym, nie miętkim!
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
aero żadnych przy redukcji nie mam , poprostu konsekwetnie obcinam wegle , białka ok. 2g\ kg masy ciała + tłuszcze
supli nie brałem do redukcji
supli nie brałem do redukcji
;)
...
Napisał(a)
w sumie gdybyś nie miał kaloryfera, to byłoby średnio.
pzdr/
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
nie mozna miec wszystkiego odrazu :) jestem człowiekiem nie maszyną;p
;)
...
Napisał(a)
W sumie to brzucha zazdroszcze a tak to tak sobie chociaz caloksztalt dobrze wypada, oby tak dalej.
...
Napisał(a)
jest średnio...ale widać że coś z Ciebie będzie jak nie będziesz się opied...
Poprzedni temat
Matek - nowe str.4
Następny temat
15lat, własny plan własny trening... cel : rzezba....
Polecane artykuły