Rejestracja

Technika na klatę?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: technika , klatę

Ilość wyświetleń tematu: 798

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 411 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6136

witam wszystkich
może był już taki temat ale szukałem i nie mogłem znaleść więc piszę tutaj...
jak podnosicie na klatę(wyciskacie) to na jaką wysokość bierzecie ciężar tzn. pod sutki na czy nad?? i co robicie z łokciami?? są one rozchylona na boki czy zginacie je wzdłóż ciała??

No Pain No Gain!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53193 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400710

ok 1cm nad linia sutkow, lokcie szeroko, lekkie mostkowanie...

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 186 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1528

tw. by georgu

TYLKO DWIE RZECZY SĄ NIESKOŃCZONE ..WSZECHŚWIAT I LUDZKA GŁUPOTA

Pomogłem podziel się Sog'iem

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 820 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11401

j/w
dodam tylko, że patrząc z góry na osobę wyciskającą, sztanga powinna pokrywać się z ramionami.

pozdro.

"Hope deferred makes the heart sick
but a desire fulfilled is a tree of life"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pytanie o m. brzucha

1

Następny temat

PLAN

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły