Pytanie o m. brzucha

Ostatnio tak się zastanawiałem czy wykonując ćwiczenia na mięśnie brzucha (czyli mięśnie płaskie) z małymi ilościami powtórzeń można zwiększyć obwód tych mięśni? czyli zwiększa nam się obwód w pasie ale nie dlatego ze obrastamy tłuszczem tylko ćwiczymy mięśnie?
może ktoś kto się na tym zna odpowie?

ale razem z mięśniami brzucha powinieneś ćwiczyć całe ciało bo jak będziesz rozbudowywał mięśnie brzucha tylko to twoja figura będzie nieproporcjonalna

tak obwód się zwiększa ale to mięśnie ... ja przez 20 dni przyrosłem 11 cm ale to ostro jechałem z 10kg na klacie i tak wyszło ale teraz to już prawie nic nie idzie ;p

no o tym mi mówić nie musisz :p ale ja zadałem konkretne pytanie, na które nie znalazłem odpowiedzi przeszukując czeluście internetu ;)
o właśnie o to mi chodziło :p dzięki

Zmieniony przez - YoungJay w dniu 2009-04-10 10:02:54