Rejestracja

Poszerzanie barków

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: poszerzanie , barków

Ilość wyświetleń tematu: 1495

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 236 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5044

Witam chciałbym być nieco szerszy.Trenuje trening typowo siłowy na klatę,ale powoli zmieniam ćwiczenia i liczby powtórzeń na typowo masowe.Trening barków pomógł by w tym??A może stretching,bo w barka jestem dość wąski i stopniowo bym spróbował się poszerzać

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 885 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16409

Czyli że jak? barków nie ćwiczysz a chcesz mieć je szerokie? hehe

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 236 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5044

Chodzi mi o to, czy jak zacznę ćwiczyć barki to się poszerzę.Bo napewno urosną,ale nie jestem pewien czy się trochę rozszerzę się na boki

Zmieniony przez - mariusz0 w dniu 2009-04-09 16:47:14

...

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

https://www.sfd.pl/Jak_poszerzyć_barki_-_czyli_zrób_z_siebie_godzillę-t262068.html

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 236 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5044

Dzięki Krzychu,sog poszedł.Zastosuje twoje porady i stopniowo będę się poszerzał

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

przedramie - prawda czy fałsz

1

Następny temat

Bieganie na czczo

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły