Co do kreatyny?

Nie długo mam zamiar zacząć cykl na mono vitalmaxa. Problem w tym, że nie wiem co dorzucić. Do wydania mam ~270 zł. Zastanawiam się nad czymś co wystarczy na 42 dni oraz jest opłacalne. Dlatego myślę o gain bolicu display lub białku 91% hi-teca 3,5 kg. Może jakieś sugestie?

"Dlatego myślę o gain bolicu display lub białku 91% hi-teca 3,5 kg."
jakby nie było to dwie różne kategorie-to Ty juz musisz wiedzieć czego Ci brakuje, białka czy wegli. poza tym odżywki nie służą do robienia cykli tylko uzupełniają braki w diecie.

jak chcesz brac mono to kup sobie tez bcaa...polecam anabolic bcaa system treca..kosztuje 69zl..gain bolic jest specyficzny...ja bym polecil mass xxl...

odzywki typu gaioner , bialko itp. to dodatki do diety to takie jedzenie w proszku .Musisz sobie wyliczyc dzienne zapotrzebowanie na bialka,tluszcze,weglowodany i wedle brakow w diecie dokupic odpowiednia odzywke.

Szczerze mówiąc to w diecie brakuje mi białka i wegli, a dobrej diety to raczej nie będę miał bo szkoła to pół dnia zmarnowane a tam się raczej diety trzymać nie da.

da sie da ... jeśli się Chce np serek wiejski + kromki z razowecem+szynka itp :)
ale właśnie po to możesz sobie kupić gainera czy też biało do węgli zjedzonych w szkole...

Zmieniony przez - andrzej.a w dniu 2009-04-05 11:33:44

"Szczerze mówiąc to w diecie brakuje mi białka i wegli" w takim razie lepiej kup gainera

jaką glutaminę polecacie (dobry stosunek jakość/cena)