Szacuny
33
Napisanych postów
5537
Wiek
53 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47895
Lucek, coraz madrzej pisze....
Wbij sobie kolego do glowy raz na zawsze odchudzanie zaczyna sie w kuchni !!!
Znam kobiete, ktora zchudla 50 kg, na gimnastyce wodnej i diecie, ale sie na gimnastyce nie znam, wiec nie bede nikomu radzil, aby robili gimnastyke wodna.
Kumasz ???
I na koniec, ten dzial nie jest do dyskusji o tym jakie metody wydaja sie na dla kogos najlepsze, na cos itd
Masz cos do doadnia z wlasnego doswiadczenia lub/i wiedzy, to dodaj, ale konstruktywnie...
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-04-03 08:36:11
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-04-03 08:37:13
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-04-03 08:39:54
Szacuny
2
Napisanych postów
146
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1141
Przecież w moich wcześniejszych postach było że trzeba monitorować zapotrzebowanie kcaloryczne organizmu - odjąć od niego 500kcal , spieram się tylko o metodykę treningową .
Zdrowie cenniejsze od całego złota świata , wie to każdy kto je stracił.
Szacuny
2
Napisanych postów
146
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1141
Widzę że tu wszyscy są przynajmiej po AWF że się znają więc już nie będę tu się wypowiadał . To co uważałem za słuszne napisałem , a autorka musi wreszczie obrać właściwą drogę - chociaż to trudny wybór gdy się ma tak wspaniałych doradców .
Zdrowie cenniejsze od całego złota świata , wie to każdy kto je stracił.
Szacuny
33
Napisanych postów
5537
Wiek
53 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47895
Przecież w moich wcześniejszych postach było że trzeba monitorować zapotrzebowanie kcaloryczne organizmu - odjąć od niego 500kcal , spieram się tylko o metodykę treningową
Czyli u kazdego tak samo ? Nie wazne, czy zapotrzebowanie jest 3500kca, czy 1500kcal, to nalezy odjac 500kcal ?
Wlasnie o takich rewelacjach napisalem. Poczytaj wiecej i zdobadz troche wiedzy praktycznej, a potem sie bierz za udzielanie rad.
Koncze dyskusje !
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-04-03 09:14:02
Szacuny
2
Napisanych postów
146
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1141
NO to proszę wytłumacz mi dlaczego metoda z odejmowaniem 500kcal jest zła : Ja to rozumiem że jak chcę schudnąć a moje zapotrzebowanie wynosi np 2900 to odejmuje 500 i dostarczam 2400 , jak mi waga zejdzie powiedzmy 5 kg a ja chće jeszcze to teraz moje zapotrzebowanie będzie wynosiło np 2600 ....to dostarczam sobie 2100 jeżeli to jest złe to wytłumacz mi proszę dlaczego ????
Zdrowie cenniejsze od całego złota świata , wie to każdy kto je stracił.
Szacuny
33
Napisanych postów
5537
Wiek
53 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47895
Skoro tak Cie to intryguje, to sobie znajdz w dziale o tym. Przeczytaj jeszcze raz co napisalem, a zrozumiesz moze...
Ja dyskusje skonczylem, bo sie smietnik robi w watku, a autorka nic na tym nie zyska...
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-04-03 11:23:01
Szacuny
2
Napisanych postów
146
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1141
no pięknie wyszło na jaw że szowinista internetowy jestem , jak powiem koleżanką to ciekawe jak zareagują gdyż zawsze chwaliły mnie za dobre maniery i wychowanie , a to że chciałem pomóc Szanownej N70 to pewnie podchodzi pod gwałt molestowanie ....;)
Boże widzisz i nie grzmisz !!!
Zdrowie cenniejsze od całego złota świata , wie to każdy kto je stracił.