Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6
Jest to juz mój 3 Cykl i chcę trochę zaszaleć, mam do wydania 500-700zł (nie musi być najtaniej) i nie bardzo wiem co z tym zrobić :)
Oczywiście będzie dieta. Chcę zrobić masę.
Co dorzucić co odjąć, co zamienić ?
- Xpand
- Nitrobolon II
- OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000
- ZMA
- L-GLUTAMINE T6
Ps. Jestem tutaj nowy i z góry przepraszam jeżeli spamuje forum lub pomyliłem dział.
Szacuny
2502
Napisanych postów
24233
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
403442
taka ankieta miała byc
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie