Co to może być?

Witam.Dwa miesiące temu doznałem kontuzji ramienia.Robiłem frontflipa9salto w przód) i w locie jakby mnie tak pociągnęło za ramie tak jakby mi je ktoś wyrwał i potem jak poruszyłem tym ramieniem to tak jakby wróciło do stawu a na początku jakby z niego wyleciało.I teraz nie skakałem przez dwa miesiące i już miesiąc temu normalnie wszystko robiłem i ten trick też tylko , dziś spróbowałem i znowu mi tak jakby pociągnęło za to ramie.Ale teraz już tak nie boli jak wtedy.POruszając czuje takie chrupanie jakby.Wiecie co z tym ramieniem może być czy zawsze mi się już takie coś będzie robić i czy jak ktoś miał coś podobnego to niech opisze.I tak miałem już po tycch kontuzjach ponad 3 miesiące przerwy a mam treningi których nie mogę opuszczać,jak to najszybciej wyleczyć?.Prosze o pomoc

Zmieniony przez - Wojtas145 w dniu 2009-04-02 11:26:46

w tą niedziele tez miałem to samo i własnie przy front flipie,lekarz nic nie da byłem i mówi ze jest wszystko dobrze,a tak powiem ze juz to mam ponad 1,5 roku stało sie to przy robieniu wall flipa spadłem na barek na początku był lekki ból w nocy to az spac nie moglem.ból przeszedł po 2 tygodniach ale ręka była nie do konca sprawna nie mogłęm leżąc na ziemi połozyc ja prostej za głową.przy robieniu różnych cwiczen znowu się to robiło ale bół ustąpywał po rozmasowaniu.po paru miesiącacach przestało mi sie to robic,teraz zdarza sie to żadko ale dziwie się czego w tą niedziele zrobilo mi sie tak 2 razy.za 1 przestało mnie bolec w 5min za 2 juz skonczyłem trening.przeszło mi to po 2 dniach ale dalej ręka nie jest taka jak zawsze mysle ze ok.tygodnia i bedzie dobrze.

Musialby Cie ktos zbadac jak wyglada u Ciebie stabilnosc barku . I czy ewentualna niestabilnosc wynika z zerwania wiezadel czy z poluzowania wiezadel.Jezeli wiezadla sa zerwane a naprawde czynnie uprawiasz sport mozna pokusic sie o rekonstrukcje (tej wersji nie polecam ) Mozliwe jest jeszcze taka ze masz niewydolna ktoras z grup stabilizujaca lopatke co powoduje podwichniecia barku . Ogolnie proponowalbym trening sensomotoryczny

https://www.sfd.pl/Problem_z_barkiem...-t470548.html 

przypadek bardzo podobny do twojego. sprobuj cwiczenia, ktore poleci Piotr Zemla.

czy to będzie się cały czas tak powtarzać do końca czy po jakimś czasie ramię powróci do swojego stanu przed pierwszą kontuzją?

Najpierw trzeba dojsc do tego co Ci dolega . Przez internet nikt tego nie stwierdzi .Potem nalezy zastosowac dopiero odpowiednia terapie

koledze wyskakuje bark, Wojtas w linku ktory ci podalem masz cwiczenia na zwmocnienie miesni pierscienia rotatorow. rad udzielal fizjoterapeuta wiec chyba ajkies pojecia ma. no, ale jesli chcesz miec 100% pewnosc to do lekarza.

To ze koledze wyskakuje bark nie jest diagnoza .

dziś byłem na treningu i znowu mi to się stało.Błagam was o pomoc co mogę zrobić aby to wyleczyć zanim będzie za późno i nie będzie można ręki odratować i pożegnam się ze sportem na zawsze.

Masz 2 opcje : Albo pojdziesz do fizjoterapeuty ktory Cie zbada i zaleci jakas terapie . Albo pojdziesz do Ortopedy po jakies badanie diagnostyczne barku aby sprawdzic czy nie strzelilo Ci jakies wiezadlo , po czym i tak CIe wysla do fizjoterapeuty .

dziś na treningu przy zwykłym skoku w przód znowu mi się rozwalił ten bark ,gdzieś po minucie tak jakby wleciał w staw i poźniej tylko trochę bolało.Przed skokiem w ogóle się nie rozgrzewałem czy to może być przyczyna?wcześniej już skakałem normalnie.

Ty tu nie błagaj tylko zawijaj wroty do lekarza. Wybity bark to dość skomplikowana sprawa i na to powinien rzucić okiem specjalista. Narazie odpuśc treningi bo możesz pogorszyć jego stan.