bieg na 1000m, jakies wskazowki?

Dzięki:)interesuje mnie jeszcze jedna sprawa jaki czas powinienem mieć na tym dystansie żeby znależc się przynajmniej w pierwszej 10 ?mam 15 lat

Dzięki:)interesuje mnie jeszcze jedna sprawa jaki czas powinienem mieć na tym dystansie żeby znależ się przynajmniej w pierwszej 10 ?mam 15 lat

Dzięki:)mam jeszcze jedno pytanie jaki czas musze mieć żeby przynajmniej być w pierwszej 10 ?mam 15 lat chodzi o zawody powiatowe

Do biegów na 1000 to 2 miesiące powinny wystarczyć to ogólnorozwojówki i wzmocnienia wytrzymałości ale zależy ile teraz osiągasz na 1000 ile na inne dystanse i czy kiedyś biegałeś?

Mogę pomóc sporo się interesuje planami treningowymi i sam biegam

biegałem dawaniej ale jakoś nie mam teraz formy..mam jeszcze treningi z piłki nożnej 2x w tygodniu i na nich bardzo dużo biegam myśle że to połowa sukcesu...

"jaki czas musze mieć żeby przynajmniej być w pierwszej 10"
Heh chyba nikt Ci nie odpowie... u mnie 3,10 by wystarczyło, ale nikt nie wie, jaka konkurencja u Ciebie jest ;-P

z
d
r

hej:) mam 15 lat.trenuje bieganie i na 1000m mam 2:49. Chcialbym wiedziec czy to dobrze?

www.pzla.pl z zakładce statystyki po prawej stronie i wszystko wiadomo :)

o co chodzi?

chodzi o to że z tym czasem to możesz mieć podium na województwie

Jestem ciekawy jak trenujesz załóż jakiś dziennik czy coś



Zmieniony przez - hubertinho w dniu 2010-05-07 14:28:49