KREATYNA JEDNAK HAMUJE WZROST!!!

Witam, natknąłem się na pewny artykuł, wyczytałem mnóstwo wątków na temat tego specyfiku i wszyscy mówią że nie ma prawa hamować nawet w niewielkim stopniu, a co powiecie na to

"Badania Greena i wsp. wykazały również, że przyjmowanie kreatyny łącznie z węglowodanami zwiększa u ludzi gromadzenie kreatyny w mięśniach i że ten wzrost jest zależny od insuliny, Jednym z bardziej popularnych drinków jest kreatyna zmieszana z sokiem owocowym. Ale mieszanie kreatyny z węglowodanami ma jeden minus - inna niedawna praca wykazała, że obecność węglowodanów i pewnych kwasów tłuszczowych w organizmie kulturysty może przeciwdziałać uwalnianiu hormonu wzrostu, jakie ma miejsce po wysiłku fizycznym.
Jest na to sposób. Przeprowadziliśmy badania pilotażowe nad systemem dziennego dwufazowego podawania kreatyny. Odkryliśmy, że w celu uniknięcia ujemnego wpływu na uwalnianie hormonu wzrostu należy potknąć 1-2 gramów kreatyny w wodzie na pół godziny przed treningiem. Ćwiczenia pobudzają transport kreatyny do mięśni, co pozwala na szybkie uzupełnianie kreatyny zużywanej podczas treningu. Natomiast w jedną do dwóch godzin po treningu powinno się przyjąć następne l-2g kreatyny z sokiem owocowym. Teraz organizm wykorzysta węglowodany pochodzące z po treningowego posiłku do przetransportowania kreatyny do mięśni. Podczas dni beztreningowych powinno się połykać 2-3g kreatyny z sokiem owocowym raz dziennie. Badania nasze wykazały lepsze rezultaty u sportowców stosujących system dwufazowy niż w przypadku stosowania systemu opisanego na większości opakowań kreatyny"

źródło: http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=193 

Wiem że pisze jak uniknąć hamowania ale co z tego jeśli sam fakt istnienia takiego działania kreatyny jest obecny a nie powinien. Pozdrawiam i liczę na zainteresowanie. A kreatynę już kupiłem

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: -

Waga: -

Wzrost: -

Cel cyklu: -

stosowane już wcześniej suplementy : -

Uprawiane inne sporty: -

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: -

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: -

to sprzedaj kreatynę i będziesz wielki

a gdzie tam jest napisane:

Zahamowanie wzrostu?

bo ja nie widze

Bzdury to są.

Mówicie:) chciałem sie tylko upewnić

Przede wszystkim największe wydzielanie GH masz w nocy.

moze gdyby byl link do badan/tytól i autorzy badan - mozna byloby podyskutowac. Bardzo czesto interpretacje roznych badan - sa malo profesjonalne...

Wniosek jest prosty, mianowicie trzymać z dala od dzieci, bo nie urosną

dzieci nie rosna po kreatynie :P?

ta dupa, chyba ze jakies wyjatki, albo trafisz na kreatyne z ukrainy
Gdyby nie zdrowy rozsadek bralbym kreatyne juz w 14 roku zycia :P