klatka->"dołek"

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: klatka , dołek

Ilość wyświetleń tematu: 2244

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mnml

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 224 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4574

mam hoyooowy dolek w klacie, jak cwiczyc zeby sie go pozbyc? ktos mi doradzal zebym cwiczyl waskim, ale wole sie upewnic

czy może lepiej jak będę ćwiczył hantlami, nimi można lepiej ćwiczyć wąsko

Zmieniony przez - mnml w dniu 2009-03-28 17:02:36

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dudpis

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1445 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14530

Tyś widział dołek xD. Nie widziałeś mojego :P. Też czytałem żeby wąsko wyciskać, zresztą w atlasie to nawet pisze.

Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.

...

wywrot88

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 91 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 380

najlepiej cwiczyc wasko zeby wypelnic dolek. do tego u mnie swietnie sprawdza sie wyciskanie na maszynie jedna reka

...

tomas69

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 912 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10929

dołek?!To to nic,byś musiał zobaczyć mój

...

sirmatthew

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 116 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 607

sztanga w waskim uchwycie.. albo np pompki w waskim ulozeniu..
Wg mnie najlepsze

Najlepszym treningiem jest brak treningu...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

ElFlexo / BLOG - Idziemy na plażę czyli poprawa sylwetki

Następny temat

Plan Treningowy

Polecane artykuły

klatka->"dołek"

Trening dla początkujących

ElFlexo / BLOG - Idziemy na plażę czyli poprawa sylwetki

Plan Treningowy

Wiosłowanie typu J - nowe spojrzenie na wiosłowanie hantlem jednorącz

Jak wzmocnić biodra? Kompletne połączenie dla siły bioder!

Bieganie w deszczu - 7 wskazówek jak biegać w deszczu

5 błędów, które popełniasz podczas wznosów bocznych z hantlami