Spadki

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1293 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26774

Witam !
Mam takie dosc nietypowe pytanie i może troche głupie ale byłem chory 2 tyg. nic wielkiego ale bez treningu i spadło mi 1.5cm na łapie w jakim czasie mniejwiecej moge to odrobic ? wiem ze to zależy też od organizmu ale napewno przez to przechodziliscie to wiecie mniejwiecej 1-2 tygodnie ? Nieukrywam ze zalezy mi na łapce to chce jak najszybciej odrobic straty ?
pzdr

Zmieniony przez - Vegeta15 w dniu 2009-03-24 18:46:10

"Góra na którą się wspinasz, nie będzie widoczna dla publiki.. Ale i tak nie wolno Ci przestać się wspinać"

http://www.youtube.com/watch?v=qGGxEIWvOkM&feature=plcp

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

HutnikNH

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2777 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26264

To zalezy tylko od ciebie . Od przyłozenia sie do treningu i miski .

Wychowany na Polskiej ziemi mych korzeni sie nie wypre

http://www.sfd.pl/Moje_Skromna_Domowa_Siłownia-t754975-s3.html#post11

...

mateusz54

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 4017 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33049

Ja po trochę ponad tygodniowej chorobie straciłem 4kg :/ i na płaskiej robię dwa powtórzenia mniej :/ ale liczę na szybkie odrobienie strat

Moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_mateusz54-t477413.html

Test gryfu MARBO SPORT 213cm http://www.sfd.pl/Gryf_213cm-t590794.html

...

Vegeta15

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1293 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26774

Trening jest raczej dobry i jade obecnie na mase wiec raczej bedzie zależało od organizmu trenuje 5 razy w tyg a łapke mam 2 razy trica i raz bica co sądzicie w 2 tygodnie dam rade odrobic ?
Naszczescie ja miałem typową grype to na wadze spadło tylko jakies 2 kg a rok temu na grypie zołądkowej spadło mi prawie 6kg masy

to było dopiero cieżko odrobic

"Góra na którą się wspinasz, nie będzie widoczna dla publiki.. Ale i tak nie wolno Ci przestać się wspinać"

http://www.youtube.com/watch?v=qGGxEIWvOkM&feature=plcp

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 117415

zabawne pytanie
gosc co z miarką lata...
takie spadki sie momentalnie odrabia, a w ile dokładnie to powie ci jedynie wróżka semira.

...

Vegeta15

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1293 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26774

Heh wiem że głupie troche pytanie ale chodziło mi o to czy mniejwiecej w 2 tygodnie czy miesiac

"Góra na którą się wspinasz, nie będzie widoczna dla publiki.. Ale i tak nie wolno Ci przestać się wspinać"

http://www.youtube.com/watch?v=qGGxEIWvOkM&feature=plcp

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 117415

podac ci numer do semiry?

...

Cfaniac

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 626 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15250

26 dni i pare godzin dokładnie.

czekam na soga elo.

nie ma za co.

...

Vegeta15

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1293 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26774

Spoko to rozumiem że sie niedowiem

"Góra na którą się wspinasz, nie będzie widoczna dla publiki.. Ale i tak nie wolno Ci przestać się wspinać"

http://www.youtube.com/watch?v=qGGxEIWvOkM&feature=plcp

...

czemon

Specjalista

Szacuny 61 Napisanych postów 1816 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31219

po tygodniu siłki wruci ci optymizm na początku po chorobie nie katuj się na zbyt mocno bo to nie sprzyja powrocie do formy

2 kroki w przód jeden w tył i tak do usranej śmierci

...

Vegeta15

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1293 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26774

czemon- Chyba jak beda ostrzejsze treningi to szybciej wróce do formy przed chorobą ? dobra poczekam 2 tyg i zobacze czy wszystko wróci do normy mam nadzieje ze tak.
pzdr

"Góra na którą się wspinasz, nie będzie widoczna dla publiki.. Ale i tak nie wolno Ci przestać się wspinać"

http://www.youtube.com/watch?v=qGGxEIWvOkM&feature=plcp

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat