Trening na siłę.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: trening , siłę

Ilość wyświetleń tematu: 821

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Szynek24

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 841

Witam, poszukuję treningów na siłę (barki, plecy, nogi,triceps)
oraz jakiegoś poradnika jak układać swoje plany treningowe(plany ćwiczeń). Nie wiedziałem gdzie zadać swoje pytania więc kieruje je tutaj.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Szynek24

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 841

już znalazłem odpowiedzi na swoje pytania, bardzo przepraszam za kłopot
pozdrawiam

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pytanko do kogoś kumatego

Następny temat

Prośba o ocenienie planu

Polecane artykuły

Trening na siłę.

Trening dla zaawansowanych

Pytanko do kogoś kumatego

Prośba o ocenienie planu

Problemy z barkami? Skup się na mięśniu czworobocznym!

Trening funkcjonalny czy siłownia - co lepsze?

Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć? Jak często trenować?

Węglowodany po treningu: jak to jest?