Białko jakie?

Witam. OD kiedy zacząłem redukcję czyli od stycznia do dnia dzisiejszego ubyło mi 9 kg. Czyli myślę że wszystko idzie w dobrym kierunku. Siła mi też poszła bardzo mocno choć myślałem że raczej na redukcji tak ostro nie pójdzie Planuję jeszcze 1 miesiąc HIIT aby zbić jeszcze 3 kg Czyli do optymalnej wagi 80 kg/187cm

Nie podbijając mocno kalorii i chcąc rosnąc zdrowo chciałbym zakupić jakieś dobre białko. I tu się nasuwa głowne pytanie? Jakie najlepiej?:

Tylko i wylacznie zalezy od zasobnosci kieszeni. Kazde bialko uniwerslane w zasadzie, jest OK ! Chyba, ze typowo bedziesz je stosowal na noc, to pytaj o nocne itd...

OSTROWIE a wiec tak białka jest od za***ania na rynku zależy od kasy i potrzeb czy masz zamiar 3 razy dzienie spozywac po 30g ? to ci daje 90-100 gram dzienie czyli 900 gram na 10 dni jesli tylko 30 g dzienie to masz na miesiac ale ja polecam osobiscie białko ponad 2kg w granicach 130-200 zł kupi na necie dobrej firmy poczytaj w dziale odzywki pozdro

Na białko chce przeznaczyć 100-200 zł max i tak żeby na miech stykło:) Ostatnio po prostu mam niesamowite ssanie na białko a nie chce kalorii zwiększać mocno:P na koniec redukcji:) Potem zamierzam jeszcze krete wrzucić ale to już inna bajka


Białko na cały dzień a najlepiej jeszcze na nocke bo lubię sobie HIITA machnąć w nocy a nie mam ochoty jeść więc lepiej się zabezpieczyć jakoś;)

Zmieniony przez - Xeno99 w dniu 2009-03-23 21:38:45

nie kumam - masz ssanie na białko, a nie chcesz zwiększać kalorii...a to białko z worka nie ma kalorii?

Na noce proponuję znaleźć partnerkę, a nie hiita machać.


pzdr/

Może i masz rację Koniu ale na pewno białko z worka na dłużej mi starczy niż cyce A tym bardziej że raczej mi nie będą podjadać I nie zawsze jest czas na wszystko żeby robić:/

A no z partnerką to się zgodzę w 100%

Białko polecam Ostrowii. Sam biorę i dobre jest :) Trochę przesadzili w opiniach nad tym jakie niesmaczne. Morales doradził mi sypnąć trochę kakao i jest naprawdę dobre! Pić i pić :D Nie wiem czy jest jakaś różnica między tym a tymi za 200 zł. Serwatka w proszku to serwatka w proszku, a aminokwasy też ma Ostrawia. Dobre i tanie :)

popatrz w skład - będziesz wiedział czym się różni.
najsmaczniejsze białko truskawkowe to ostrowia, tyle w temacie.

pzdr/

No to chyba skusze się na Białko Ostrowii :D Jaki smak to już potem będę się martwił


Sogi lecą

I dzięki za rady.

No to kup czekoladowe i dosypuj łyżeczkę, dwie kakao.

Smacznego :)