Stormy

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

355

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.03.2011 (12:16)

Data rejestracji 28.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Słodycze o niskim indeksie glikemicznym moja dziewczyna uwielbia słodycze jak poczytałem o indeksie glikemicznym zrozumiałem dlaczego ma te nagłe napady na słodycze. i je ich dużo, a poziom cukru we krwi wyszedł jest niski. i co jej lekarz	30	2009-03-20 10:16
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja a mięśnie od sierpnia chodzę na siłownie. raz w tygodniu chodzę na basen, gdzie pływam z reguły bez przerwy przez godzinę. mam teraz 21 lat. na treningach szedłem głównie w siłę i masę rąk, barków, klatki, pleców i taki trening ogólny na początku. 2 lub	61	2009-03-06 09:06
Trening dla początkujących	Wyciskanie żołnierskie co to jest wyciskanie żołnierskie? to jest jedno z ćwiczeń fbw. czy to jest wyciskanie sztangi zza karku stojąc?	4	2009-04-06 20:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja a mięśnie	2009-04-09 20:51
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja a mięśnie	2009-04-08 17:01
Odżywianie i Odchudzanie	RACJONALNIE	2009-04-08 16:57
Trening dla początkujących	Wyciskanie żołnierskie	2009-04-06 20:27
Odżywianie i Odchudzanie	za pół roku się żenie, musze zrzucić przy siedzącym trybie pracy	2009-04-06 20:25
Trening dla początkujących	Wyciskanie żołnierskie	2009-04-06 20:24
Odżywianie i Odchudzanie	za pół roku się żenie, musze zrzucić przy siedzącym trybie pracy	2009-04-03 20:27
Odżywianie i Odchudzanie	za pół roku się żenie, musze zrzucić przy siedzącym trybie pracy	2009-04-03 13:45
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja a mięśnie	2009-04-03 12:17
Odżywianie i Odchudzanie	za pół roku się żenie, musze zrzucić przy siedzącym trybie pracy	2009-04-03 12:00
Odżywianie i Odchudzanie	czym zastąpić posiłek po treningu i śniadanie ?	2009-03-30 19:25
Odżywianie i Odchudzanie	jak zacząć kolejny raz?	2009-03-29 23:01
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja bez utraty miesni	2009-03-29 22:54
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja a mięśnie	2009-03-29 22:43
Odżywianie i Odchudzanie	Jedzenie w szkole/redukcja	2009-03-29 22:41
Odżywianie i Odchudzanie	czym zastąpić posiłek po treningu i śniadanie ?	2009-03-29 22:36
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja a mięśnie	2009-03-27 23:43
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja a mięśnie	2009-03-27 15:57
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja a mięśnie	2009-03-27 08:36
Odżywianie i Odchudzanie	Lekki posilek ww przed porannymi areobami ????	2009-03-26 12:27
Odżywianie i Odchudzanie	Lekki posilek ww przed porannymi areobami ????	2009-03-25 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja a mięśnie	2009-03-25 20:26
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny dieta wegetariańska	2009-03-24 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja a mięśnie	2009-03-24 22:00
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny dieta wegetariańska	2009-03-24 09:01
Odżywianie i Odchudzanie	czym zastąpić posiłek po treningu i śniadanie ?	2009-03-23 23:22
Odżywianie i Odchudzanie	Białko jakie?	2009-03-23 22:46
Odżywianie i Odchudzanie	Jogurt naturalny przed snem ?	2009-03-23 22:45
Odżywianie i Odchudzanie	Białko jakie?	2009-03-23 22:37
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny dieta wegetariańska	2009-03-23 21:55