Jedzenie w szkole/redukcja

Witam, otóż mam problem z jedzeniem w szkole, tzn. nie wiem co mogę brać, ponieważ każda przerwa trwa 5min więc nie mam możliwości wziąć kurczaka z ryżem etc. po szkole chodzę na siłownie zawsze, ponieważ mam do domu ok. 10km i u mnie na wiosce nie ma siłki, w szkole jadłem 2-3 ciemne bułki z ziarnami(zależy od dnia) z szynką i serem żółtym i nie wiem czy to jest ok? Myślałem też nad batonami białkowymi własnej roboty? Jakie są wasze propozycje ? tak żebym zdążył zjeść podczas przerwy...

Baton, odżywka spoko ale nie na co dzień.
No ci powiem że nie jest łatwo zjeść porządnego batona własnej roboty w 5 minut, mi szybciej idzie z kurczakiem z ryżem.
Szyna i ser niekoniecznie, ale razowa bułka lub chleb z upieczonym/ugrilowanym/ugotowanym/usmażonym cycem już brzmi lepiej.

Pojemniki, ryz, kurak , saltka, jaki problem ???

Nie zdążysz kurczaka w 5 minut? :) Da się to zrobić moim zdaniem. Zrób sobie sałatkę ryżowo/warzywno/piersiową pokrojone drobno i zje się szybko.