Szacuny
0
Napisanych postów
77
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1307
Więc tak. Od przyszlego tygodnia zaczynam cykl. Do dyspozycji mam:
-CREATINE ETHYL ESTER HCL 200 kapsów
-Clout V.2 600g
Posiadam rowniez Beta Alanine 500gr. Tylko wlasnie nie wiem czy włączać do cyklu? Jak myslicie ?
I jak Brać wyzej wymienione produkty..?
Pobudka: 6:00/6:30
Trening silownia -> Wt-> 17:00, Czw-> 17:00, Sob10:00
No i dochodzą jeszcze treningi pilkarskie w Pon,Śr,Pt 16:30
Prosze o wasze propozycje ;>?
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
już się zaczynam gubić w tym...
jeslipo treningu bierzesz clouta a trenujesz wieczorem to po co byłoby brac jeszcze ester- wtedy lepiej rano, chyba, ze trenujesz wcześnie to wtedy można wieczorem...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
kreatyna możesz brać np. przed każdym z treningow; i ester, a po clout
przed także alaninę
w nietr. kolejnośc wlaściwie bez znaczenia.- rano np. ester i wieczorem clout.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
martins91
Krzysztof Piekarz
w tym...
domer
