Ester+Clout

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1307

Więc tak. Od przyszlego tygodnia zaczynam cykl. Do dyspozycji mam:
-CREATINE ETHYL ESTER HCL 200 kapsów
-Clout V.2 600g
Posiadam rowniez Beta Alanine 500gr. Tylko wlasnie nie wiem czy włączać do cyklu? Jak myslicie ?

I jak Brać wyzej wymienione produkty..?
Pobudka: 6:00/6:30
Trening silownia -> Wt-> 17:00, Czw-> 17:00, Sob10:00
No i dochodzą jeszcze treningi pilkarskie w Pon,Śr,Pt 16:30
Prosze o wasze propozycje ;>?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

już się zaczynam gubić

w tym...
jeslipo treningu bierzesz clouta a trenujesz wieczorem to po co byłoby brac jeszcze ester- wtedy lepiej rano, chyba, ze trenujesz wcześnie to wtedy można wieczorem...

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

kreatyna możesz brać np. przed każdym z treningow; i ester, a po clout
przed także alaninę
w nietr. kolejnośc wlaściwie bez znaczenia.- rano np. ester i wieczorem clout.

...

martins91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1307

OK a może być tak np.
Dni treningowe: Rano po przebudzeniu Ester 4 czy 5? kapsow, Przed Treningiem Porcja Clouta, Po treningu 2gr. Beta Alaniny

Dni nietreningowe: Rano Ester 4 czy 5? kapsow, Po Treningu pilkarskim Clout kolo 19:30 czy przed Treningiem pilkarskim?

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

rano 4 kaps. estru
przed treningiem 2-3g. alaniny
po treningu clout.

kaxsdy z treningów do celow suplementacji traktujesz tutaj jednakowo, więc i supl. jest taka sama.