MarcinRed
Witam jestem teraz na 4 tygodniu cyklu z testosteronum prolongatum i nandrolone phenylpropionate i dowiedziałem się że niezbyt dobrze mi go ktoś ułożył rzućcie na to okiem czy trzeba coś zwiększyć lub zmniejszyć o ile się jeszcze da
1 Tydzień 100 T 100 D
2 Tydzień 100 T 200 D
3 Tydzień 200 T 200 D
4 Tydzień 200 T 300 D
5 Tydzień 300 T 400 D
6 Tydzień 300 T 400 D
7 Tydzień 300 T 400 D
8 Tydzień 300 T 400 D
9 Tydzień 200 T 300 D
10 Tydzień 200 T 200 D
11 Tydzień 100 T 200 D
12 Tydzień 100 T 100 D
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 24
Waga: 92
Wzrost: 188
Obwód klatki: 116
Obwód ramienia: 41
Obwód talii: pas 95
Obwód uda: 61
Obwód łydki: 41
Staż na siłowni: 3
Ilość spożywanego białka: Nigdy
Ilość spożywanych węglowodanów: tego nie
Ilość spożywanych tłuszczów: liczyłem
Opis przebytych cykli sterydowych: sustanon 250 + equipoise
Trening: Co drugi dzień
Cel cyklu: Zwiększenie masy
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesięcy
Poziom BF%: .
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Ciężko mi przytyć ale nie chudnę
Stan zdrowia: Dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: .
PPM podstawowa przemiana materii: .
Wyciskanie leżąc (MAX): .
Martwy ciąg (MAX): .
Przysiad (MAX): .
1 Tydzień 100 T 100 D
2 Tydzień 100 T 200 D
3 Tydzień 200 T 200 D
4 Tydzień 200 T 300 D
5 Tydzień 300 T 400 D
6 Tydzień 300 T 400 D
7 Tydzień 300 T 400 D
8 Tydzień 300 T 400 D
9 Tydzień 200 T 300 D
10 Tydzień 200 T 200 D
11 Tydzień 100 T 200 D
12 Tydzień 100 T 100 D
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 24
Waga: 92
Wzrost: 188
Obwód klatki: 116
Obwód ramienia: 41
Obwód talii: pas 95
Obwód uda: 61
Obwód łydki: 41
Staż na siłowni: 3
Ilość spożywanego białka: Nigdy
Ilość spożywanych węglowodanów: tego nie
Ilość spożywanych tłuszczów: liczyłem
Opis przebytych cykli sterydowych: sustanon 250 + equipoise
Trening: Co drugi dzień
Cel cyklu: Zwiększenie masy
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesięcy
Poziom BF%: .
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Ciężko mi przytyć ale nie chudnę
Stan zdrowia: Dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: .
PPM podstawowa przemiana materii: .
Wyciskanie leżąc (MAX): .
Martwy ciąg (MAX): .
Przysiad (MAX): .
Myję naczynia tak dynamicznie, że liczę to za trening cardio
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
imp0
jordanwlkp
msciciel00
sz4leniec
Aras84
