Pomoc w doborze odżywek.

Witam , zaczynam ćwiczyć na siłowni i nie wiem jakie odżywki dobrać ;/ na spalenie tłuszczu i utratę wagi. Jeśli ktoś wie jakie ''mieszanki'' sa najlepsze i najskuteczniejsze proszę o info.

Dzięki pozdro.

San - Platinum Whey <------ czy to będzie dobre??

żadnych

nie są potrzebne w tym etapie.

jedzenie, odpowiednie i trening

masz w innych działach od tych spraw.

zdr

Dla ciebie najlepszym rozwiazaniem bedzie dzial odzywianie i trening dla poczatkujacych.Dieta i odpowiednio dobarny trening to 90% sukcesuNa suple przyjdzie czas

a ten czas kiedy nadejdzie :)? Zaszkodzi coś zaczynając z odzywkami??

mozesz po prostu zle spozytkowac pieniadze i zamaskowac oraz utrwalic bledy w diecie i treningu. Twoj wybor

Poczatki sa zawsze zadowalajace.Za kilka miesiecy jesli ewentualnie dopadnie cie stagnacja mozesz mono itp.
Poczatki z odzywkami owszem ale w celu uzupelnienia diety oczywiscie jesli sie ja ma to gainer/bialko/witaminy/zma
Bo jedzenie gainera i katowanie codziennie bica i klaty efektow raczej nie przyniesie

San - Platinum Whey <---- to + dieta ??? powinno pomoc?

odzywka bialkowa to uzupelnienie diety, a dokladnie - odpowiednik kotleta. jej moc "anaboliczna" jest mniej wiecej taka jak moc twarogu czyinnych bialkowych skladnikow diety. jak masz za malo bialka w diecie - kup odzywke, jak nie masz problemow z iloscia bialka - odzywka bial;kowa to bezsens

mózg plus dieta i trening - to pomoże na bank

zdr

Ok dzięki Wam za wszelkie info.