Jaką kreatynke??

cześć wszystkim, mój poprzedni temat został skasowany(przepraszam moderatora, nie chciałem robić reklamy, po prostu spytać które produkty).
Mam nadzieje że pamiętacie, napisałem że jestem biegaczem(800m) i chce zwiększyć swoją wytrzymałość. Spytałem co polecacie i jaką lepiej brać kreatyne, czy zwykłą np. mono, czy np taką:
Jabłczan cytruliny (citrulline malate) to środek poprawiający zdolności wysiłkowe, przyspieszający regenerację powysiłkową, ułatwiający rozwój wydolności tlenowej oraz siły i masy mięśniowej.

Skasowany bo na temat kreatyny był wałkowany miliard razy !!!
WYSZUKIWARKA NASTEPNYM RAZEM

Ale moja sytuacja jest inna, tutaj ludziom chodzi o tylko o mase i siłe, a mi jeszcze wytrzymałość ;]

.. kreta da ci wytrzymalosc, sile, mase z odp. dietą..

No tak, ale która będzie najlepsza do osiągnięcia rzeczy które wypisałeś??

Dieta to podstawa

Diete mam dobrą, wszystkie inne suple też dobrze, ale którą krete
??

Kup sobie ***łczan to nie bedziesz sie napelniał wodą

Słuchajcie, kupiłem sobie taką, co myślicie:
Kre-Alkalyn + Nitric Oxide GRATIS – Aminostar
Monohydrat kreatyny z poprawionym pH – ponad 12, pomaga podnieść wydolność organizmu. + Tlenek Azotu zwiększający mięśniowy przepływ krwi oraz dostępność tlenu i substratów odżywczych. Suplement diety
Kre-Alkalyn® (kapsułki) – Aminostar

To unikatowy produkt z poprawionym pH - ponad 12, który nie przekształca kreatyny w postać płynną, ponieważ jego cząsteczki syntezują z czynnikami buforującymi, wykorzystywanymi w opatentowanym procesie technologicznym. W wyniku dociera do komórek mięśni w niezmienionej formie.

Preparat przeznaczony dla sportowców i osób aktywnych fizycznie. Szczególnie przydatny w okresie intensywnego treningu.
Monohydrat kreatyny z poprawionym pH - patent USA nr 6,399,661. Wszystkie prawa zastrzeżone.

Główne właściwości produktu :

* wszystkie zalety kreatyny bez efektów ubocznych,
* pierwsze efekty stosowania można zaobserwować po użyciu tylko 1-3 g/dzień,
* pomaga podnieść wydolność organizmu,
* ułatwia regenerację.

Skład:
Kre-Alkalyn® (buforowany monohydrat kreatyny), żelatyna, woda, subst. przeciwzbrylające: dwutlenek krzemu, stearynian magnezu, barwniki: dwutlenek tytanu, azorubina, czerwień koszenilowa, żółcień pomarańczowa, tartrazyna.


Nitric Oxide - Aminostar

Nitric Oxide (tlenek azotu - NO) jest substancją, która korzystnie wpływa na prawidłowy przepływ krwi w organizmie. Zwiększa mięśniowy przepływ krwi oraz dostępność tlenu i substratów odżywczych w włóknach mięśniowych. W połączeniu z ćwiczeniami sprzyja przyrostowi mięśni oraz regeneracji organizmu po treningu. Źródłem tlenku azotu jest aminokwas L-argininy.



Główne właściwości produktu :

* wspomaga wzrost masy i siły mięśni,
* sprzyja lepszemu ukrwieniu mięśni,
* podnosi wytrzymałość,
* ułatwia regenerację.

Skład:
Alfa-keto-glutarat argininy, kapsułka żelatynowa (żelatyna, woda, barwniki: dwutlenek tytanu, azorubina, czerwień koszenilowa, żółcień pomarańczowa, tartrazyna), subst. przeciwzbrylające: dwutlenek krzemu, stearynian magnezu.

Skład:
Kre-Alkalyn® (kapsułki):
Wartość odżywcza w 100 g:
Wartość energetyczna 387 kcal/1620 kJ
Białko 91,6g
Węglowodany < 0,1g
Tłuszcz 1,8g
Zawartość:
- mg/1 kaps. g/100 g
Kre-Alkalyn 750 83,4
Nitric Oxide:
Wartość odżywcza w 100g:
Wartość energetyczna 411 kcal/1710 kJ
Białko 97,1 g
Węglowodany < 0,1 g
Tłuszcz 1,6 g
Wartość energetyczna 411 kcal/1710 kJ
Białko 97,1 g
Zalecone dawkowanie:

Kre-Alkalyn&#174; (kapsułki):

2-3 kapsułek dziennie np. 1 kapsułka rano przed jedzeniem i 1-2 kapsułek na godzinę przed treningiem.

Nitric Oxide:

6 kapsułek dziennie w porcjach podzielonych: 3 kapsułki rano na czczo i 3 kapsułki ok. 30 minut przed treningiem.

bpowinno być dobrze ja przy biehach pwyżej 5km mam lekkie kłucie serca i spompowane łydki jak biegam na krecie ale biegne dany dystans szybciej

biegacz, to co wypisałeś to tylko bzdurna reklama.
Jest w tej treści trochę prawdy, ale moim zdaniem kre-alkalyn to, to samo co mono.
Podszedłeś od dupy strony, najpierw kupiłes, dopiero spytałeś czy dobry zestaw.

Zmieniony przez - michał28 w dniu 2009-03-15 21:09:28