doradzcie jaka dieta !!!!!!!!!1 pilne

Nie pisz jako takiej diety, ale dobra napisz kurka wodna...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-10 22:34:43

:) dzięki serdeczne za wszystkie porady, więcej poczytam jutro, :) chodzę dalej na siłownie, właściwie 5 razy w tyg po 1,5 godz cały trening mi schodzi, pierwsze na sile a później aeroby:) widzę efekty, :) słodycze już dawno wyeliminowałam , w ogóle się bardzo zdrowo odżywiam myślę, żadnej białej mąki, makaronów czy coś podobnego, wszystkiego dobrego i do usłyszenia :)a i ....... zrezygnowałam z mojego planu zrzucenia tych kilku kilo w tak krótkim czasie:)dobrej nocy wszystkim i dobrego dnia jutro

Bolek - masz super zdjęcie (tak poza tematem) dzięki za pomoc