Trening masowy a silowy? Przyrosty?

Witam

Chcialem sie dowiedziec czy jesli zrobie trening na sile to czy sa straty w przyrostach masowych i czy duze w porownaniu do trenigu masowego zalozmy przez pol roku?

Wiadomo ze sila poszlaby w gore ale na przyrostach duzo bym stracil?

jeżeli robisz trening na siłę to wiadomo ze masa też będzie szła do góry a nie tylko siła

no zgadzam sie z tym oczywiscie tylko pytanie skierowane jest bardziej w kierunku czy bedzie jakas przepasc np.

w klacie po masie przez pol roku bym mial zalozmy ze 120cm do 138cm
a po sile przez pol roku ze 120cm bym mial 130cm?

to oczywiscie tylko przyklad ale czy roznice w realu sa duze?

Masa pójdzie ale tylko przy dużej nadwyżce kalorycznej;] trening siłowy ma to do siebie, że siła idzie w ch**j a mięśnie nie bardzo rosną. Ja polecam zrobić najpierw troche masy a potem siłę jeżeli Ci na niej zależy;]

siła=trening
masa=dieta

Proste.

czyli myslisz ze przy dobrej diecie z nadwyzka calkiem spora przy treningu na sile beda podobne efekty co do zwyklego treningu masowego z dieta?