Gainer a zdrowie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Aras84

Ekspert

Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508

mija się z celem, nie wiesz czego Ci w diecie brakuje więc nie wiesz jak dawkować gainera

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

gainer to nic innego jak posiłek w proszku
dla zdrowych osob nie ma przeciwskazan.

jedz 5-6 posiłków
jesli jesz przynajmniej 3-4 mozesz pozostałe z "puli wymaganej" uzupelnic odzywka
jak nie ma przyrostu masy w przypadku stosowania odzywki - zwieksz ilosc przyjmowanych kcal(lub odzywki) az do osiagniecia pozadanego skutku.

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

mija się z celem, nie wiesz czego Ci w diecie brakuje więc nie wiesz jak dawkować gainera

Ja bym nie tam nie zgodzil. Skoro nie ma dobrze ulozonej diet,

dodatkowa porcja kalorii w postaci wegli z bialkiem i minimalna iloscia tluszczy bedzie w sam raz. (nie mowiac tu o jakosci tych wegli i bialka

)

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jak nie masz diety ulozonej i nie masz takiego zamiaru to kup tego gainera i smacznego

...

tygrum

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4568 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34748

Skutki uboczne gainera takie jak żarcia

Zrób jak radzi PePo...

Witalij Kliczko na prezydenta Ukrainy !!!

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

jeść ile tylko wlezie to nie wystarcza, trzeba to uporządkować wedle czasu, iliości i proporcji
w tym celu trzeba odwiedzić dzial ODZYWIANIE, pierwszym krokiem jest bowiem poznanie swoich teoretycznych potrzeb.

możesz oczywiśvcie probowac niejako od końca ten problem rozwiązać ale podejrzewam, ze uda sie trafić jak przysłowiowej 'kurze ziarno'

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

hacker06

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 127 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 755

Ok, na temat stosowania itp. wiem już wszystko. Teraz chciałbym wiedzieć jaki to ma wpływ na zdrowie, bo muszę jakoś rodziców przekonać, że wcale to nie szkodzi zdrowiu... Czy faktycznie można to brać bez obawy na przyszły stan zdrowia? Jak by ktoś miał to proszę o linki co do działania takich specyfików. Dziękuję ;)

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2481 Napisanych postów 24211 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 403106

Złego wpływu na zdrowie nie ma więc w żaden sposób Ci nie zaszkodzi. Jedyna sprawą może być niestrawność,zdarza się czasem,że niektórzy maja po odżywkach ale to sprawa indywidualna i w żaden sposób "nie zepsuje" zdrowia

...

hacker06

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 127 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 755

No dobrze, tylko takie coś raczej nie przekona moich starszych

Wolałbym jakieś linki/artykuły na temat właśnie gainerów.

...

tygrum

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4568 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34748

Artykuły też mogą nie zadziałać. Wyślij ich po prostu do lekarza sportowego albo np. dobrego instruktora - kogoś kto miałby w ich oczach autorytet. a artykuły mozesz znaleźć sam, wystarczy wpisać "gainer" w wyszukiwarkę.

Witalij Kliczko na prezydenta Ukrainy !!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat