Marcinos78
Ważę 120 kilo i chciałbym schudnąć gdzieś tak do 90 kilo. Dodatkowo chciałbym "wyćwiczyć mięśnie". Jakie odżywki mam stosować. Poradzono mi, bym brał: Pro longatum, TRIB 650 i HMB. Czy brać dodatkowo jakieś odżywki ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
40
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Ja Ci radze wziasc sie za diete i trening, a kase na odzywki zachowac, albo kupic mamie kwiaty z okazji Dnia Kobiet.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
borysmk
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1817
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15896
Dieta jest??
Musisz mie porządny trening i diete jecha na sucho pare miechow dopiero potem suple
Musisz mie porządny trening i diete jecha na sucho pare miechow dopiero potem suple
http://www.pajacyk.pl/ --wejdź!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
103
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14639
Musiałem 
Raz i Dwa:]]]
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie wspominając o HMB
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
DO 2 kolegow wyzej:
1 post-nie masz sie juz czego uczepic?
second-HMB to temat sporny, ten suplement ma wielu zwolennikow jak i fanów, a skoro on dopiero zaczyna mogli mu polecic.
1 post-nie masz sie juz czego uczepic?
second-HMB to temat sporny, ten suplement ma wielu zwolennikow jak i fanów, a skoro on dopiero zaczyna mogli mu polecic.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
to nie usprawiedliwia faktu że polecili mu tylko to aby wydał dużo hajsu bo przecież hmb powinno się brać przez długi okres czasu, a tanie to ono takie nie jest
jako np antykatabolik są lepsze środki (chociaż antykataboliczne działanie hmb również nie jest udowodnione) choćby bcaa.
białko jak białko-mógł lepsze kupić, ale to zależy od diety.
jako np antykatabolik są lepsze środki (chociaż antykataboliczne działanie hmb również nie jest udowodnione) choćby bcaa.
białko jak białko-mógł lepsze kupić, ale to zależy od diety.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
długo czy krótko hmb tak nie działa
natomiast najczesciej siegaja po nie nowicjusz omamieni reklamami
i w tedy im sie wydaje, ze działa, forma idzie
ale na poczatku zawsze idzie...
i kazdemu
natomiast najczesciej siegaja po nie nowicjusz omamieni reklamami
i w tedy im sie wydaje, ze działa, forma idzie
ale na poczatku zawsze idzie...
i kazdemu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
40
Dieta jest. Kwiaty Mamie kupione :) Treningi na siłowni też są. Pytam, bo na forum są posty, by brać po treningu Carbon i białko (Pro longatum). Zakręciłem się tak, ż juz nie wiem, co mam myśleć. Czy po treningu mam brać jakieś "dodatki", czy tylko stsosować dietę, bez suplementów. Prosze o pomoc.
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Daj ankiete, ciezko doradzic nie wiedzac o Tobie nic. Poza tym jednoczesne palenie tluszczu i budowa masy miesniowej to rzecz, dla osoby systematycznie cwiczacej, teoretycznie nierealna 
Nawet przy swietnej diecie i suplementacji ciezko o takie wyniki.
p.s Co do HMB to owszem, rowniez sie zgadzam ze nie dziala, a przynajmniej taka jest moja opinia. Jedynie napomknąłem ze jest to temat sprzeczny.
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-03-08 20:07:42
Nawet przy swietnej diecie i suplementacji ciezko o takie wyniki.
p.s Co do HMB to owszem, rowniez sie zgadzam ze nie dziala, a przynajmniej taka jest moja opinia. Jedynie napomknąłem ze jest to temat sprzeczny.
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-03-08 20:07:42
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
507
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13978
trzymaj porządną dietę i to na początek wystarczy. Ewentualnie jakies białeczko dla uzupełnienia diety. Na początek polecam dobre i tanie białko Olimp SP80.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Następny temat
Magnum 8000+cm3
