Kuba_SnK / dziennik / Mala zmiana - prawie jak kulturysta ;-)

PIĄTEK, 6.03.09, godz. 13:15, czas trwania 1,5h, waga 76,4kg

siad 90/8,8,8
ciag na prostych 110/8,8,8
szrugsy 90/8,8,8
lawka 100/8,8,8
docisk 110/8,8
waski 100/8
skoki: 64/10 ; 71/10 ; 82/10

25g Purple Wraath przed treningiem
wszystko lekko... skoki takie:






dzisiaj jade na MPS jako osoba do pomocy i pozazdroscic innym sily ( ) wiec przez weekend mnie nie bedzie i pewnie waga spadnie

Widze przysiad podobny ciezar jak ja

Zrob jeden bój dla jajec i pokaz jak sie dzwiga

Śledzę cały czas

zdjecie z "po zawodach"
tak wyglada ~2200pkt wilksem i 2967,5kg w TS

Jarosława Olecha poznaje no i Ciebie, ale tych dwóch panów już nie. Jeśli możesz, to przedstaw ich.

Każda noga że o ja *******e.

King, odpisze Ci dzisiaj na ta powiadomke co kiedys dostalem bo zapomnialem

z lewej: Paweł Ośmiałowski
http://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/data/WC_Canada_2008/men/scoresheet.htm
z przodu: Tomasz Jarosiewicz
http://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/data/results/worlds/worjun05/men-juniors/juniors/scoresheet.htm 

Nie musisz już. Poradziłem sobie. Jednak wszelkie wskazówki mile widziane. I dzięki za info o Nich. Mocna ekipa. Wszyscy Tęcza Społem Kielce?

Kuba jak możesz to zapodaj jakieś protokoły z MPS. Najbardziej mnie interesuje pierwsza trójka z 67,5

King, odpisalem wczesniej ale jak widziales to i tak nie moglbym pomoc

Tak, wszyscy Tęcza Spolem (i niewiele widziołem )

wlasnie nie mam protokołów. Z***alem tym razem i nie zrobilem fotek, a niestety, ale zwykle jak ja nie zrobie fotek to protokołów nie ma

Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2009-03-08 19:42:26

Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2009-03-08 19:46:25

Heh a miałem Ci napisać żebyś machnął fotki....ale zawsze to robiłeś to sobie odpuściłem

PS: To zweryfikowane wyniki poznamy dopiero za rok

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-03-08 19:48:54