Martwy Ciąg

Witam. Mam pytanie bo do tej pory robiłem marty ciąg ciężarami 70\76\82\82 lecz źle robiłem pod względem technicznym, od ostatniego treningu zmniejszyłem ciężar 60\66\72\72 i staram się robić poprawnie technicznie.
Czy dobrze robię, że zmniejszyłem ciężar i staram się poprawnie robić to ćwiczenie ? Bo jakoś kręgosłup mi nie bolał do tej pory.

.,technika przede wszystkim a szczególnie w martwym ciągu.,a więc dobrze, bardzo dobrze.,pozdro

tak dobrze robisz mniejszym ciezarem a potem juz sam z siebie bedziesz dobrze robil przyzwyczaisz sie i mozesz ciezar w gore dac