Wzrost i masa mięśniowa

monter22- ja bym dyskutowal na ten temat z ciezarami, czy one tak obnizaja wzrost ? z tego co czytam w ostatnim czasie to wrecz odwrotnie,wywieranie nacisku na kregoslup powoduje zwiekszone wydzielanie niektorych hormonow.

ja dawno juz nie rosne i mam 170cm wzrostu gdzie nie pojde sie jak buszmen i jest totalnie do dupy,zaluje ze nie jadlem wiecej

Tak jak marceliono pisze.
Przysiady i ciągi (oczywiście robione z głową) mogą pozytywnie wpłynąć na wzrost,a z pewnością go nie hamują.
Ale wiadomo... każdy jest inny