Gainer czy węglowodany?

Witam
Mam do Was pytanie. Mam 180cm/77kg. Robię masę, dietę pod nią mam,trenuję 3-4 razy w tygodniu, oprócz tego grywam rekreacyjnie w piłkę nożną, ale nie w tym rzecz ;) Biorę kreatynę,białko i nano vapor. Przydałyby się węglowodany, co jednak wybrać jakiś gainerek np. PVL Mutant Mass? czy same węglowodany? Proszę o pomysły, ustalmy, że cena nie gra roli ;) Z góry dziękuję za odpowiedzi.

Zmieniony przez - janek100 w dniu 2009-03-03 02:35:40

Zmieniony przez - janek100 w dniu 2009-03-03 02:42:21

Zmieniony przez - janek100 w dniu 2009-03-03 02:52:55

mutant mass

Węgle złozone, lepsze niż "carbo" syfiaste.


i zawsze coś białka wpadnie i kcal ;)

A widzę, że trwa rywalizacja między Trec Masss XXL a PVL, wybrać jednak Mutanta? Będę wdzięczny jakby ktoś napisał dlaczego...

MASS XXL ma węglodowany proste, pvl ma złożone co mocno przemawia na jego strone w tym starciu.

I cenowo także ;)

Szybko i rzetelnie. Sog Twój :)

akurat mutant mass cukry proste rowniez zawiera i wcale nie tak malo(niecale 20g na 100g wegli). poza tym - oprocz vextrago - maltodextryne ma wyszczegolniona w skladzie.