Chcialbym przybrac na masie i oczywiscie troche podkoksić
Waga: 58kg
Wzrost: 176 cm
Lat: 18
Jakiś rok temu przestałem ćwiczyć (miała być chwilowa przerwa...).Ogólnie ćwiczyłem 2 lata . Teraz znowu zaczełem.
Możecie mi polecic jakieś odpowiednie witaminy . Był bym wdzięczny.
Ps. Jeśli coś to da mam szybką przemiane materii, trudno mi przytyc