rafi3007
mam 178 wzrostu i okolo 90 kg wagi jaka powinienem stosowac diete
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7
mam 23 lata zaczołem brac creatyne + transporter kreatynowy bez namysłu i odpowiednich ćwiczen .przytylem i chcialbym uzyskac teraz z masy tluszczu miesnie .Nie wiem od czego zaczac czy pic wode gazowana czy nie czy jest duzo białka prosze o odpowiedni kierunek mojego celu
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
tłuszczu w mięśnie nie zamienisz 
wodę pijesz nie gazowaną
wklej jak wygląda twój dzień, tzn co jesz
wodę pijesz nie gazowaną
wklej jak wygląda twój dzień, tzn co jesz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7
diety raczej nie trzymam jem co popadnie a czasami nie jem prawie wogole zalezy od mojego nastroju
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
no to takim postępowaniem nic nie zdziałasz, przykro mi
nie jedząc zwalniasz metabolizm = pogarszasz swoją sytuację
Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-03-01 19:14:26
nie jedząc zwalniasz metabolizm = pogarszasz swoją sytuację
Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-03-01 19:14:26
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7
to jak moge to poprawic jakies wskazowki porady
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jeść co 3 godziny
odrzucić syfy (słodycze, cukier, paluszki itp itd)
dużo warzyw w diecie i chudych źródeł białka
nie najadać się bezpośrednio przed snem
to takie podstawy
odrzucić syfy (słodycze, cukier, paluszki itp itd)
dużo warzyw w diecie i chudych źródeł białka
nie najadać się bezpośrednio przed snem
to takie podstawy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7
wielkie dzieki oto mi chodziło
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7
a np. kwestia alkoholu np. piwko albo rzadziej wodka
