rafi3007

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.03.2009 (19:25)

Data rejestracji 01.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA mam 178 wzrostu i okolo 90 kg wagi jaka powinienem stosowac diete	11	2009-03-01 19:01
Odżywki i suplementy	CREATYNA +TRANSPORTER KREATYNOWY witam mam na imie rafal mam 23 lata moja waga to okolo 90 kg jak moge z takiej masy uzyskac miesnie biore creatyne i transporter w proszku dodatek do creatyny czy musze chodzic na silke zeby cos uzyskac czy nie. obecnie robie tylko pompki w domu	15	2009-03-01 17:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	CREATYNA +TRANSPORTER KREATYNOWY	2009-03-01 18:57
Odżywki i suplementy	CREATYNA +TRANSPORTER KREATYNOWY	2009-03-01 18:51
Odżywki i suplementy	CREATYNA +TRANSPORTER KREATYNOWY	2009-03-01 18:23
Odżywki i suplementy	CREATYNA +TRANSPORTER KREATYNOWY	2009-03-01 18:09
Odżywki i suplementy	CREATYNA +TRANSPORTER KREATYNOWY	2009-03-01 18:04
Odżywki i suplementy	CREATYNA +TRANSPORTER KREATYNOWY	2009-03-01 17:54
Odżywki i suplementy	CREATYNA +TRANSPORTER KREATYNOWY	2009-03-01 17:22