Co po diecie?

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1294 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7910

elo. mam problem. skonczylem diete i zacząłem jeść normalnie i teraz tak po kilku dniach gwałtownie mi brzuch urusł!!! przytyłem jak nie wiem to widać gołym okiem

co zrobić??? dlaczego tak się stało i czy to normalne??? proszę o szybką pomoc!!!

Nie wiesz kim być? Bądź sobą!

http://s18.gladiatus.onet.pl/game/c.php?uid=35968 - kliknij a uszczęśliwisz biednego maczko

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ZuperBAN

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 194 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3120

po masówce rozepchał ci się żołądek i teraz nie odczuwasz nasycenia

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774976

Dieta to nie jest 8 tyg cykl po, ktorym osiagniesz efekty i mozna wrocic do starych nawykow zywieniowych. Pewne wazne aspekty zywieniowe przestrzega sie ciagle. Skoto zwiekszyles ilosc kcal to normalne, ze waga wraca.

Moderator działu Odżywianie

...

maczko765

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1294 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7910

ale nawet przed dietą tyle nie ważyłem a przynajmniej tak to nie wyglądało :(

Nie wiesz kim być? Bądź sobą!

http://s18.gladiatus.onet.pl/game/c.php?uid=35968 - kliknij a uszczęśliwisz biednego maczko

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774976

Najprawdopodobniej zwiekszyles ilsoc kcal i wrocila woda.

Moderator działu Odżywianie

...

Larsson

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1033 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 19197

jaka to dieta? jakas odchudzajaca?

...

maczko765

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1294 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7910

tak udało mi się wtedy stracić około 3 kg

Nie wiesz kim być? Bądź sobą!

http://s18.gladiatus.onet.pl/game/c.php?uid=35968 - kliknij a uszczęśliwisz biednego maczko

...

Larsson

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1033 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 19197

wiec tak jak przedmowcy, nadal musisz sie dobrze odzywiac na odpowiednim poziomie kcal, niewiem jakie masz teraz cele? chcesz nadal chudnac? nabrac miesni?

...

maczko765

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1294 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7910

tak chcę przybrać na masie mięśniowej i od wczoraj wykonuję trening w domowych warunkach opracowany przez Mawashi. Nie wiem ile teraz powinienem spozywać kalorii przy tym treningu i wogóle ;/

Nie wiesz kim być? Bądź sobą!

http://s18.gladiatus.onet.pl/game/c.php?uid=35968 - kliknij a uszczęśliwisz biednego maczko

...

VT-SHTORM

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 230 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6897

konczac redukcje nie zchodzimy z diety z dnia na dzien dokladamy wegli stopmiowo ok 30 50 na tydzien w zaleznosci od tego jak reagujesz pewnie skonczyles red i zaczles normalnie jesc no i masz jojo