Biceps jakiś krzywy :/ o co chodzi >? Proszę o porady

Witam wszystkich! :)
Chciałbym wam pokazać swojego bicepsa... o tusz nie wiem co mogę zrobić żeby wreszcie zaczął być widoczny?? robiłem już wszystko od ćwiczenia powoli..robiłem rożnego typu ćwiczenia i ciągle był ten sam biceps którego wstydzę się bo inne partie mojego ciała są o niebo lepiej rozwinięte a biceps stoi w miejscu jak stał dlaczego nie mogę osiągnąć jakiego kol wiek zarysu tej partii ciała....

Być może problem tkwi w tym że przetrenowujesz, robisz za dużo, za dużych ciężarów używasz, jeśli ćwiczysz biceps z plecami to radze oddzielić, być może przy plecach trenujesz niewłaściwie przez co biceps zbyt obrywa dwa razy w tygodniu, nie napisałeś jak trenujesz, jestes prawo czy lewo ręczny?bo jak lewo to jeżeli stsujesz sztangi drążki to lewa przejmuje częśc pracy :)

może przetrenowujesz sie, ale to chyba nie ten dział

Jaki zakres ruchu wykonujesz?
Młotki robisz?

nie pokazuje mi fotek :O

ja też nie widze niestety zdjęc

a probowales serii łaczonych?

np;
jedno ćwiczenie głowne i dwa ćwiczenia połaczone w ww. serię

jesli mówisz, że inne partie widoczne są b. dobrze to oznacza to, że dieta jest ok?

No właśnie trenuje nie od kilku miesięcy tylko już kilka lat i nie mam na serio pojęcia o co może chodzić z moją budową bicepsa ;/ Wydaje mi się że może być coś związane z Genetyką bo ojciec też ma niewielkiego bicka.. ale jest u niego bardziej widoczny ale górnictwo w jego przypadku wyrobiło mu to :D .

A ja uwierzcie mi próbowałem ćwiczyć różne ćwiczenia na tą partie i wiecie nie było żadnych widocznych różnić wyglądu.. ;/ Ćwiczę Młotki ustawiam inaczej ręce bo kumpel mi dał poradę że na modlitewniku powinno się mieć ręce blisko siebie ale nie dosłownie i uginać ręce tak by się rozciągały te nieszczęsne bicepsy...

dawaj fotke bez foty ciezko powiedziec;d

ku.. coś nie chcą te foty się pokazywać ;/