And1Mixtaper

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

331

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.03.2009 (15:55)

Data rejestracji 28.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Nierówne mieśnie brzucha..... co robić?	2009-03-03 16:18
Trening dla początkujących	Co to jest SOG?	2009-03-03 15:00
Trening dla początkujących	Co to jest SOG?	2009-03-03 14:44
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2009-03-03 14:07
Trening dla początkujących	Nierówne mieśnie brzucha..... co robić?	2009-03-02 00:21
Trening dla początkujących	Nierówne mieśnie brzucha..... co robić?	2009-03-02 00:21
Trening dla początkujących	Nierówne mieśnie brzucha..... co robić?	2009-03-02 00:14
Trening dla początkujących	Nierówne mieśnie brzucha..... co robić?	2009-03-02 00:02
Iron Horse Series	Z zycia ginomana... SPAM PROGRESS	2009-03-01 19:44
Iron Horse Series	Z zycia ginomana... SPAM PROGRESS	2009-03-01 19:38
Iron Horse Series	Z zycia ginomana... SPAM PROGRESS	2009-03-01 19:31
Iron Horse Series	Z zycia ginomana... SPAM PROGRESS	2009-03-01 18:27
Iron Horse Series	Z zycia ginomana... SPAM PROGRESS	2009-03-01 18:19
Iron Horse Series	Z zycia ginomana... SPAM PROGRESS	2009-03-01 17:43
Iron Horse Series	Z zycia ginomana... SPAM PROGRESS	2009-03-01 17:22
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2009-03-01 17:21
Iron Horse Series	Z zycia ginomana... SPAM PROGRESS	2009-03-01 16:51
Iron Horse Series	Z zycia ginomana... SPAM PROGRESS	2009-03-01 16:42
Iron Horse Series	Z zycia ginomana... SPAM PROGRESS	2009-03-01 16:41
Iron Horse Series	Z zycia ginomana... SPAM PROGRESS	2009-03-01 16:27
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2009-03-01 16:23
Iron Horse Series	Z zycia ginomana... SPAM PROGRESS	2009-03-01 15:58
Iron Horse Series	Z zycia ginomana... SPAM PROGRESS	2009-03-01 15:53
Administracja i Moderatorzy	PRZERWA TECHNICZNA!	2009-03-01 13:55
Iron Horse Series	Z zycia ginomana... SPAM PROGRESS	2009-03-01 12:40
Iron Horse Series	Z zycia ginomana... SPAM PROGRESS	2009-03-01 12:24
Iron Horse Series	Z zycia ginomana... SPAM PROGRESS	2009-03-01 11:56
Iron Horse Series	Z zycia ginomana... SPAM PROGRESS	2009-03-01 11:39
Iron Horse Series	Z zycia ginomana... SPAM PROGRESS	2009-03-01 11:23
Zdrowie i Uroda	Szum w uszach (szumy uszne)	2009-03-01 11:20

Najnowsze publikacje

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

And1Mixtaper 2 Początkujący