Dieta Kwasniewskiego ?

Witam.
Od niedawna jestem na diecie Kwaśniewskiego, przez 5 dnie straciłam 3 kg , szczerze mówiąc wiele sie nie wysilając bo jem 3 posiłki dziennie i jeżdżę rowerkiem po 20 min na czczo. Czy są osoby które też na te diecie schudły? Proszę odezwijcie się, chcę znać opinie.
Pozdrawiam

Wybor jest prosty, albo na cala zycie decydujesz sie na takie odzywianie, albo jo-jo, jak nic.
Dosc ekstremalna forma low-carbu...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-25 20:00:41

Woda zeszła. Nie ma się czemu dziwić. Optymalne gubienie tkanki tłuszczowej to 0,5 kg na tydzień. Zmniejszone ryzyko efektu jo-jo itp.

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-02-25 14:48:44

dziwne bo pije dziennie 2 l wody a do tego woda z zjadanego pokarmu...

ale to nie ma żadnego znaczenia. Taka jest kolejność tracenia wagi.

możesz rozwinąć ?

Zawsze na początku odchudzania tracisz wodę. Niezależnie ile jej pijesz, wynika to z ujemnego bilansu. Lepiej mierz w pasie systematycznie.

hm no tak, można i tak. a czy ktoś ma jakieś doświadczenie z tą dietą ?

może możecie mi coś podpowiedzieć ?

Tak moja ciotka miała do czynienia schudła ładnie po paru miesiącach wyglądała super. Gdy wróciła do normalnego sposobu odżywiania się... powrót do przeszłości z nawiązką. Aha i jeżdżąc na czczo na rowerze palisz mięśnie.

Zmieniony przez - NDRain w dniu 2009-02-25 15:53:15

hmm a czy ktoś mówi ze wrócę do normalnego jedzenia? nie zamierzam jeść chleba, ziemniaków itd nawet jak osiągnę swój cel to nie zamierzam rezygnować ze zdrowego trybu życia.

Naukowo udowodnione jest że Dieta Kwaśniewskiego jest bardziej szkodliwa niż pomocna. Efekt utraty wagi daje spożycie białka, tłuszcz natomiast nie odgrywa tu, poza negatywną, żadnej roli. Dieta Kwaśniewskiego jest szkodliwa dla zdrowia, poza tym wpierniczasz tłuszcze w dużych ilościach bez selekcji na dobre i złe na dodatek nie dostarczasz jelitom błonnika który reguluje perystaltykę jelit. Jeżeli mi nie wierzysz idź do jakiegoś dobrego dietetyka i się go zapytaj o ta twoja dietę „cud” jaka to ona naprawdę jest „wspaniała”.