SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta Kwasniewskiego

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5133

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1346 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11109
Slyszalem ze jest niezla w pewnych przypadkach (albo raczej do pewnych dodatkoow) dla kulturystoow.
Szukam informacjii na ten temat.
jka ja stosowac , jakie sa przepisy? itd.
co wy sadzicie o takiej diecie???

pozdroovka Puff

www.dudi.com.pl 
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47459 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Najlepszym zrodlem informacji o tej diecie sa ksiazki Kwasniewskiego (tylko nie zraz sie sekciarska gadka -- czasami mu sie zdazaja rozne nadinterpretacje). Tak po krotce to chodzi o to, ze zachowuje sie proporcje bialko:tluszcze:weglowodany 1:3:0.5, ale lepiej nie probowac nic kombinowac przed przeczytaniem ksiazek Kwacha. Tluszcze powinny byc zwierzece.
Xena mowila, ze zna zawodnikow, ktorzy stosuja ta diete i sa zadowoleni.
Ja na tej diecie jestem od roku, a cwicze od 5 miesiecy i weszlo mi 12 kilo, ale wczesniej bylem bardzo wychudzony.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47459 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak chcesz robić masę stosuj białko tłuszcz jak 1:2 jak się rzeźbisz 1:1. Cukru jedz tyle, żeby mieć lekką ketozę (testy do nabycia w aptce). Ja dietę stosuję trzy miesiące i czuję się dobrze. Codziennie jem 10 jajek i pół czekolady do tego mięso i sery. Nie jem żadnych produktów pochodzenia roślinnego.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1346 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11109
uff... ogladalem stronki z tym zwiazane . to faktycznie chyba jakas sekta :(

pozdroovka Puff

www.dudi.com.pl 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47459 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Puff podaj adres - NIENAWIDZĘ sekt wejdę na ich stronę to sobie pobluzgam.

Tomek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1346 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11109
tomek : to chyba nie sekta , ale dr.Kwasniewskiego traktooja jak guru :)
www.optymalni.pl
http://republika.pl/ikoiko/index.html


pozdroovka Puff

www.dudi.com.pl 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47459 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Ale strona jak nic zapiszę się tam na forum
:(( I jeszcze to księga cudów bleee :(

Tomek
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

glookoza

Następny temat

platki

Fruzelina